Kategoria: Wellbeing

Wszystko jest w głowie, mówi Natalia Jakuła, nominowana w plebiscycie Doskonałość Sieci 2024

Wszystko jest w głowie, mówi Natalia Jakuła, nominowana w plebiscycie Doskonałość Sieci 2024
Fot. arch. pryw.

Odważna. Nie boi się ludzkich opinii, choć słyszała niemiłe komentarze, że nagle stała się ekspertką i trenerką mentalną. Natalia Jakuła, nominowana w kategorii Wellbeing, wierzy jednak, że opowiadanie o przemianie i motywowanie innych do zmian na lepsze jest jej misją. O swoich zaburzeniach odżywiania mówi, że musiała zrozumieć, że wszystko jest w głowie i że należy zmienić relację z jedzeniem, by wyzdrowieć. Opowiedziała nam o tym w podcaście.

Przed laty pracowała jako prezenterka w VIVA Polska, 4FunTV, Rebel TV i telewizji Polsat, ale zdecydowała, że chce zacząć robić coś dla innych. łączyło się to z założeniem rodziny i urodzeniem syna. Postanowiła profesjonalnie zająć się swoją sportową pasją i w 2014 roku zdobyła certyfikat trenera personalnego i instruktora fitness. Pracując z otyłymi pacjentami zauważyła, że sedno problemów z nadwagą tkwi w ich przekonaniach, doświadczeniach i złych nawykach. Zdradza w sieci, że sama miała zaburzenia odżywiania i jak sobie pomogła.

Natalia od kilku lat pracuje jako trener mentalno-sportowy. Układa plan działań aktywności, zmiany nawyków i myślenia u osób z nadwagą, ale nie tylko. Stworzyła także, z Pauliną Suduł, firmę BUNGEE FITNESS i wspólnie z  opracowały własny sprzęt i system treningowy, a także wyszkoliły i certyfikowały ponad 300 trenerów. 

W podcaście Natalia opowiada nam o przemianie, jaką przeszła w ostatnich latach i życiowym kryzysie, który doprowadził ją do miejsca, w którym się spotykamy. Tłumaczy, czym jest nastawienie i jak ważne jest odblokowanie głowy w procesach leczenia, na przykład otyłości. Zdradza, jak ona motywuje innych do wstania z kanapy. Mówi, czym jest aktywność i czy sport musi oznaczać wysiłek. Opowiada też, kto nauczył ją miłości do sportu, a kto zachęcił do biegania, oraz czym jest dla niej wellbeing i terapia przez sport.

Więcej na twojstyl.pl

Zobacz również