Zdecydowana i silna na macie, ale ciepła i serdeczna poza nią. Kasia Rozwalka, nominowana w plebiscycie Doskonałość Sieci 2024 w kategorii Wellbeing, na Instagramie znana jako kasia_fit_pilates, trenuje od lat, ale teraz pokazuje pilates osobom, które chcą zdobyć świadomość swojego ciała i zmienić swoje życie poprzez ruch.
Kasia Rozwalka jest dyplomowaną instruktorką Pilates matwork i trenerką medyczną. Ukończyła fizjoterapię na AWF w Poznaniu, ciągnęło ją jednak do większej aktywności. Trenowała siatkówkę, piłkę ręczną, lekkoatletykę, a nawet pole dance. Dziś na motywuje i inspiruje, a jej celem jest zaszczepienie aktywności fizycznej jako stylu życia. Naprawdę wierzy, że trening nie musi być przykrą koniecznością, ale wspaniałym narzędziem do poprawy jakości życia na poziomie fizycznym i psychicznym.
Przez 2 lata Kasia Rozwalka pracowała też jako instruktorka, biega rekreacyjnie, trenuje siłowo, uwielbia treningi cardio. Fascynuje ją anatomia i możliwości ludzkiego ciała. Od zachwytu zmianami, jakie może przechodzić ciało, zaczęła się fascynacja sportem. Uważa, że potrzebuje ono zmian, różnych bodźców, ale mówi, że fundamentem do osiągnięć upragnionych efektów czy to zdrowotnych czy wizualnych jest świadomość ciała, co daje właśnie Pilates.
Kasia Rozwalka opowiada nam w podcaście o początkach swojej działalności w sieci, a także o tym jak sport zmienia życie jej oraz jej podopiecznych. Zdradza jak ona uczyła się swojego organizmu. Opowiada o swoich przygodach z tańcem na rurze i jak bardzo sport ten zmienił jej ciało. Kasia mówi też o swoich planach na najbliższe lata. Coraz częściej przygotowuje trening on line, ale nie rezygnuje z pracy na macie. Ma grono wiernych fanek, które kibicują jej od początku. Ma też wsparcie rodziny, o której ciepło opowiada.
dziennikarka od lat związana z prasą, internetem i telewizją. Fanka dobrego kina i poruszających powieści. Kocha podróże, także te między głową a sercem.
