DOSKONAŁOŚĆ SIECI

Agata Sieramska: "Wellbeing jest dla mnie poszukiwaniem równowagi, źródłem pasji i satysfakcji" - wywiad z nominowaną w akcji #poswojemu

Agata Sieramska: "Wellbeing jest dla mnie poszukiwaniem równowagi, źródłem pasji i satysfakcji" - wywiad z nominowaną w akcji #poswojemu
Agata Sieramska
Fot. Archiwum prywatne

"Agata Sieramska, podobnie, jak ja uwielbia wyzwania i regularnie przypomina o zdrowych nawykach, zachowując przy tym zdrowy balans na co dzień"- mówi Anna Lewandowska, z którą razem nominowaliśmy influencerkę w 3. edycji #poswojemu Doskonałość Sieci 2022 w kategorii Wellbeing. Na instagramowym koncie Agaty codziennie znajdziecie solidną dawkę inspiracji do regularnych treningów, łączenia dyscyplin sportowych i trzymania zdrowej diety, która wcale nie musi być restrykcyjna i nudna!

Agato, zostałaś nominowana w kategorii Wellbeing w akcji Doskonałość Sieci 2022. Jaka jest Twoja definicja „wellbeingu”?

Dziękuję i muszę przyznać, że bardzo się cieszę z nominacji właśnie w tej kategorii! Wellbeing jest niezwykle ważną częścią mojego życia. Jest on dla mnie poszukiwaniem równowagi, nieustanną pracą nad zdrowiem poprzez aktywność fizyczną i odpowiednie odżywianie się. To wszystko przekłada się na lepsze samopoczucie i stało się w moim przypadku źródłem pasji i satysfakcji. Takim właśnie podejściem do życia staram się zarażać ludzi wokół mnie. 

 

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Agata Sieramska (@agatycze)

Twoja działalność na Instagramie przede wszystkim opiera się na inspirowaniu do regularnych treningów. To pasja, która zawsze była w Twoim życiu, czy miłość do sportu pojawiła się z czasem?

Sport od zawsze był częścią mojego życia i już od najmłodszych lat byłam bardzo aktywna fizycznie. Lubiłam biegać, pływać i uprawiać sporty zespołowe. Próbowałam przeróżnych dyscyplin i ostatecznie skupiłam się na treningach fitness. A obecnie poszerzam swoją wiedzę z zakresu treningów personalnych i dietetyki. 

Jakie są Twoje najnowsze odkrycia w temacie bycia fit. Jakie treningi najbardziej lubisz? Które przynoszą najlepsze efekty? A może odkryłaś nową sportową pasję?

Najlepsza aktywność fizyczna czy dieta to taka, w której jesteśmy w stanie konsekwentnie wytrwać przez większą część naszego życia. Zachowanie odpowiedniej równowagi w odżywianiu się i ćwiczeniu sprawia, że o wiele łatwiej jest osiągnąć wyznaczone cele. W naturalny sposób te elementy stają się częścią naszego dnia i całego życia. Moim ulubionym treningiem jest HIIT -  krótki, intensywny i pozbawiony nudy. Odkąd mieszkam we Francji zaczęłam uczyć się gry w tenisa, jest to dla mnie bardzo przyjemna forma dodatkowej aktywności fizycznej. 

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Agata Sieramska (@agatycze)

Jak radę dałabyś kobietom, które mają ochotę rozpocząć swoją przygodę z regularnymi treningami, ale wciąż brakuje im motywacji?

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że bardzo pomocne w osiągnięciu regularności jest bycie częścią grupy, w której nawzajem się wspieramy i motywujemy do ćwiczeń, do dbania o siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Posiadanie wokół siebie osoby lub osób, które mają podobne cele sprawia, że o wiele łatwiej jest zmobilizować się do pracy nad sobą.

Jesteś zaangażowaną instagramerką od wielu lat, a na Twoim koncie sport przeplata się z modą. Pamiętasz moment, kiedy zaczęłaś działać w sieci?

Pamiętam nieśmiałe początki prowadzenia konta na Instagramie. Wiązało się to z próbowaniem nowych rzeczy i uczeniem się na własnych błędach. Na początku na moim koncie przeważała tematyka związana z modą, ponieważ swoją pracę rozpoczynałam jako modelka. Z czasem udało mi się włączyć tematykę fitness, co z pasją realizuję do dziś.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Agata Sieramska (@agatycze)

Co daje Ci działalność na Instagramie?

Najbardziej cenię sobie społeczność dziewczyn, które razem ze mną walczą o zdrowe ciało i pielęgnują swój wellbeing. Razem podejmujemy wyzwania, które mają na celu poprawę samopoczucia i zdrowia, pracujemy nad regularnością ćwiczeń, przypominamy sobie nawzajem o zdrowych nawykach. A przy okazji mam nadzieję, że wspólne treningi są też po prostu dobrą zabawą!

Jakie kobiece konta na Instagramie przyciągają Twoją uwagę? Interesują Cię wyłącznie twórczynie stricte sportowe?

Lubię, gdy treści o tematyce sportowej i zdrowotnej w niewymuszony sposób przeplatają się z lifestyle'em. Z przyjemnością obserwuję profile kobiet, które podobnie, jak ja starają się osiągnąć balans w życiu. Z przyjemnością obserwuję konta takich twórczyń, jak Pamela Reif, Gisele Bündchen czy Anna Lewandowska. 

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Agata Sieramska (@agatycze)

Agata Sieramska - influencerka, która swoją pasją do aktywności fizycznej jest w stanie zarazić każdego. Na profilu IG @agatycze wspiera i motywuje kobiety w procesie budowania zdrowych nawyków sportowych i żywieniowych. Sport to jednak nie wszystko, Agata chętnie dzieli się również treściami z zakresu mody i urody. 

Więcej na twojstyl.pl

Zobacz również