Fitness

‹

Bądź na bieżąco

* TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. * TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Ludzie

Nowy Jork, Paryż, a teraz Kraków. Wystawa "Harry Potter: The Exhibition" zawita do Polski!

"Nikt nam nie gwarantował, że będzie lekko. Ale może być pięknie." Rozmawiamy z filozofką o marzeniach

"Zawód aktora wywraca psychikę do góry nogami", mówi Gabriela Muskała, której film "Błazny" wchodzi do kin

Najlepsze nowe filmy świąteczne 2024 na platformach streamingowych: najważniejsze premiery i nasze top5

Psychologia

Jak przestać żyć w bańce, wyjść ze swojej strefy komfortu i wreszcie sięgnąć po więcej

Ewa Woydyłło autorką kwestionariusza partnerskiego twojstyl.pl! Znani Polacy odpowiedzą na 21 pytań

"Wciąż wybieram ten sam typ faceta..." Jak raz na zawsze wyleczyć się z toksycznych wzorców relacji

Powrót do eks to ryzyko, które w dojrzałym wieku warto czasem ponieść. Kiedy dać sobie drugą szansę?

Moda

Najbardziej stylowy dodatek tej zimy: torebka z futerkiem. Wybieramy najpiękniejsze modele

Beżowy total look hitem sezonu. 3 efektowny stylizacje dla kobiet w dojrzałym wieku

Nowa kolekcja z postaciami Disneya "Mickey & Friends" w CCC: zimowe botki, plecaki i torby

Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni, czyli najciekawsze trendy na zimę z SHEIN

Uroda

Kolor roku Pantone to Mocha Mousse! Wybieramy najpiękniejsze pomadki w kawowym odcieniu brązu

Gdy zima za oknem, włączamy do pielęgnacji kosmetyki z kwasami i retinoidami. Prawdziwe hity ma iS Clinical

Pielęgnacja pro-ageing od Avène pomaga wydobyć naturalny blask skóry. Potrzebujemy tego w każdym wieku

Zapach mirry i bursztynu w linii The Alchemy czyli idealne zimowe otulenie w prezencie od marki Rituals

Zdrowie

Trenowałyśmy w Edan Studios! Tak wygląda dzień w klubie Anny Lewandowskiej w Barcelonie

Krótkowzroczność u dzieci to już problem globalny. Co robić w przypadku diagnozy?

Jak odchudzają się dzisiaj Polki? "Leki na odchudzanie mają status gwiazdy."

Alkohol bardziej niebezpieczny dla kobiet. Badania nie pozostawiają złudzeń!

Inspiracje

Horoskop dzienny na poniedziałek 9 grudnia dla wszystkich znaków zodiaku. Nagłe zawirowania w pracy

Horoskop tygodniowy 09.12-15.12.2024 dla wszystkich znaków zodiaku. Co przyniesie nowy tydzień?

Horoskop dzienny na niedzielę 8 grudnia dla wszystkich znaków zodiaku. Czas na zacieśnianie więzi rodzinnych

Horoskop dzienny na sobotę 7 grudnia dla wszystkich znaków zodiaku. Poczucie jedności z bliskimi

Doskonałość sieci

Zaczęłam od siebie, mówi Ewa Wądołowska, nominowana w kategorii Wellbeing plebiscytu Doskonałość Sieci

Wszystko jest w głowie, mówi Natalia Jakuła, nominowana w plebiscycie Doskonałość Sieci 2024

"Zdrowie jest motywacją", mówi Kasia Rozwalka, nominowana w plebiscycie Doskonałość Sieci 2024

Anna Lewandowska bohaterką podcastu Doskonałość Sieci 2024: "Porażka? Trzeba wstać i być jeszcze lepszą"

Prezentownik

Filmy świąteczne na Netflix dla dzieci: propozycje, które pokochają mali i trochę więksi domownicy

O czym marzą dzieci? Snucie marzeń wspiera ich rozwój i poczucie bezpieczeństwa

Gdzie znaleźć unikalne prezenty świąteczne? Kultowe targi Slow Weekend już w ten weekend na PGE Narodowym

Ubieramy dom w świąteczną magię z Pauliną Krupińską i marką Homla

Fitness

Trenowałyśmy w Edan Studios! Tak wygląda dzień w klubie Anny Lewandowskiej w Barcelonie

Liczą się nie godziny spędzone w siłowni, ale to, co robimy pomiędzy nimi. Czy NEAT to nowy styl życia?

Rzeźbimy uda i łydki: oto plan treningowy, dzięki którym pięknie wysmuklimy i wzmocnimy nogi

Joga: jak zacząć (po czterdziestce!), wytrwać, pokochać i czerpać z niej największe korzyści

Aby wyrzeźbić ciało po 40., musimy trenować i jeść inaczej niż dwudziestolatka. Trenerka mówi, jak!

Dlaczego sportowy zegarek pomaga zmotywować się do ćwiczeń bardziej niż trener osobisty

Sportano.pl – sprawdź, dlaczego warto się wybrać właśnie do tego sklepu

Joga korzystnie wpływa na pamięć, inteligencję i logiczne myślenie. Oto naukowe dowody

Ujawniono trening, któremu Meghan Markle zawdzięcza sylwetkę! Daje błyskawiczne efekty

Nordic walking angażuje więcej mięśni i spala więcej kalorii niż zwykłe chodzenie! Jak zacząć?

Ulubiony trening Evy Longorii wykonasz bez problemu w domu. Efekty są fenomenalne!

Sekret szczupłej sylwetki Anne Hathaway? Jej była trenerka zdradza triki, które gwarantują sukces

Najlepsze ćwiczenia na pośladki: modelują pupę, ale dbają też o kręgosłup i prawidłową postawę

Urszula Radwańska została ambasadorką Juice Plus+. Tenisistka promuje zdrowy styl życia

Trening cardio dla początkujących - jak go zaplanować i od czego zacząć?

Jak zacząć biegać i nie przestać!

Formy nie zrobisz w kilka tygodni. O tym, jak bezpiecznie uprawiać sport

HIIT, czyli trening dla tych, którym wiecznie brakuje czasu. Wystarczy 15 minut!

Bieganie czy chodzenie? Fizjoterapeuta rozwiewa nasze wątpliwości

O korzyściach ze stretchingu i o tym, jak zacząć ćwiczyć, rozmawiamy z trenerką Kasią Bigos

Robert Korzeniowski z żoną uczą chodu sportowego! Dziennikarka Twojego Stylu na treningu u olimpijskiego mistrza

Sportowe trendy 2021 roku: surfing, outdoor i treningi z tutorialami

Jak trenować w domu? Najlepsze ćwiczenia i sprzęt sportowy poleca trenerka Lidia Zamyłko

Zrealizuj noworoczne postanowienia!

Domowa siłownia – sprawdź, jak ją wyposażyć, żeby skutecznie trenować

Ćwiczenia w domu - ciekawe aplikacje sportowe, z którymi zadbasz o formę

Ćwiczenia dobre na stres: dlaczego działają i które będą najlepsze dla ciebie?

Technologia, która pomoże ci zadbać o zdrowie i kondycję

Twój STYL grudzień 2024

Grudniowy Twój Styl już w sprzedaży, dostępny także z kalendarzykiem na 2025, kosmetykami Dr Ambroziak, bazą pod makijaż Bielenda lub książką.

Wybierz Twój STYL z bezpłatną dostawą

Czytaj w wersji elektronicznej

Zamów bezpłatny newsletter