Fitness

Bądź na bieżąco

* TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. * TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Uroda

Mały format, wielki efekt. 11 cieni do powiek w sztyfcie, które zmienią spojrzenie w kilka sekund

Żółty wchodzi do gry. Wiosna i lato 2025 należą do paznokci w kolorze butter yellow

8 masażerów do twarzy, które zapewniają efekty jak drogie zabiegi SPA

Zwykły krem to za mało. TOP 6 kosmetyków do pielęgnacji szyi i dekoltu, które nawilżą i spłycą zmarszczki

Moda

Sandały z kurortów przeniosły się do stolic mody! Oto 3 modele z wybiegów Paryża i ulic Kopenhagi

Nie służą figurze, ale i tak je kochamy! Najbardziej kontrowersyjne dżinsy sezonu są teraz wszędzie

Wakacje w stylu Audrey Hepburn: jak wybrać idealną walizkę i podróżować z klasą

Im większy rozmiar, tym mniej stylu? Oto 3 eleganckie i efektowe torby, w których bez trudu zmieścimy laptop

Psychologia

"Wymyślasz, nie rozumiesz, znowu przesadzasz" - obrazy emocjonalnej przemocy z gabinetu terapeutki

Laureat Nagrody Nobla tłumaczy, dlaczego warto spakować sweter na majówkę

Jak wygrać spór korzystając z nauk Arystotelesa? 3 sposoby na udaną komunikację

Test na udany związek istnieje, ale.. lepiej go nie zdawać! Wyjaśnia psycholożka miłości dr Olga Kamińska

Ludzie

Mastercard Off Camera 2025: recenzja filmu "Światłoczuła"

Mastercard Off Camera 2025: recenzja filmu "Innego końca nie będzie"

Agnieszka Żulewska o tym, jak nas zmienia macierzyństwo i presji ciążącej na współczesnych nastolatkach

Jennifer Lopez wystąpi na koncercie w Warszawie. Czym zaskoczy nas latynoska królowa?

Zdrowie

Te smoothie piją gwiazdy 35+ dla zdrowia i urody! Uwaga na rdest, kokos, peptydy i masło migdałowe

Rozmowa o pracę, egzaminy, ważne spotkanie. Tak możemy wspierać się w walce ze stresem

Slim Fit Vit w Pałacu Komierowo – zdrowie, komfort i relaks w jednym miejscu

Połączenie naukowej precyzji z siłą natury, czyli nowa linia suplementów diety Ambroziak Supplements

Inspiracje

Horoskop tygodniowy 28.04-04.05 dla wszystkich znaków zodiaku. Majówka pełna miłosnych uniesień

Życzenia urodzinowe: mądre i wzruszające słowa, które sprawią, że ten dzień będzie wyjątkowy

Wiosna w relacjach - jak odświeżyć więzi i zadbać o siebie nawzajem?

Jawność wynagrodzeń pod lupą socjologa. Co dla nas oznacza kontrowersyjna unijna dyrektywa?

Wielkanoc

Eleganckie śniadanie wielkanocne. Te zasady savoir-vivre obowiązują podczas rodzinnej uroczystości

Co zamiast tradycyjnej wielkanocnej sałatki jarzynowej? Przedstawiamy pyszne zastępniki

"Tradycyjne śniadanie wielkanocne to aż 1500 kalorii" - z dietetyczką rozmawiamy o odchudzaniu świątecznego menu

9 najpiękniejszych wzorów na pisanki z Instagrama! W Wielkanoc postaw na proste i efektowne dekoracje

Škoda

Jaka jest tajemnica codziennej wygody Škody Elroq?

Skoda Elroq z napędem elektrycznym – kto spróbuje, ten doceni

Styl i cena, która zaskakuje! Poznajcie Škodę Elroq

Fitness

Slim Fit Vit w Pałacu Komierowo – zdrowie, komfort i relaks w jednym miejscu

Pickleball: sezonowa moda czy najszybciej rozwijający się sport na świecie? Sprawdzamy!

Trenowałyśmy w Edan Studios! Tak wygląda dzień w klubie Anny Lewandowskiej w Barcelonie

Liczą się nie godziny spędzone w siłowni, ale to, co robimy pomiędzy nimi. Czy NEAT to nowy styl życia?

Rzeźbimy uda i łydki: oto plan treningowy, dzięki którym pięknie wysmuklimy i wzmocnimy nogi

Joga: jak zacząć (po czterdziestce!), wytrwać, pokochać i czerpać z niej największe korzyści

Aby wyrzeźbić ciało po 40., musimy trenować i jeść inaczej niż dwudziestolatka. Trenerka mówi, jak!

Dlaczego sportowy zegarek pomaga zmotywować się do ćwiczeń bardziej niż trener osobisty

Sportano.pl – sprawdź, dlaczego warto się wybrać właśnie do tego sklepu

Joga korzystnie wpływa na pamięć, inteligencję i logiczne myślenie. Oto naukowe dowody

Ujawniono trening, któremu Meghan Markle zawdzięcza sylwetkę! Daje błyskawiczne efekty

Nordic walking angażuje więcej mięśni i spala więcej kalorii niż zwykłe chodzenie! Jak zacząć?

Ulubiony trening Evy Longorii wykonasz bez problemu w domu. Efekty są fenomenalne!

Sekret szczupłej sylwetki Anne Hathaway? Jej była trenerka zdradza triki, które gwarantują sukces

Najlepsze ćwiczenia na pośladki: modelują pupę, ale dbają też o kręgosłup i prawidłową postawę

Urszula Radwańska została ambasadorką Juice Plus+. Tenisistka promuje zdrowy styl życia

Trening cardio dla początkujących - jak go zaplanować i od czego zacząć?

Jak zacząć biegać i nie przestać!

Formy nie zrobisz w kilka tygodni. O tym, jak bezpiecznie uprawiać sport

HIIT, czyli trening dla tych, którym wiecznie brakuje czasu. Wystarczy 15 minut!

Bieganie czy chodzenie? Fizjoterapeuta rozwiewa nasze wątpliwości

O korzyściach ze stretchingu i o tym, jak zacząć ćwiczyć, rozmawiamy z trenerką Kasią Bigos

Robert Korzeniowski z żoną uczą chodu sportowego! Dziennikarka Twojego Stylu na treningu u olimpijskiego mistrza

Sportowe trendy 2021 roku: surfing, outdoor i treningi z tutorialami

Jak trenować w domu? Najlepsze ćwiczenia i sprzęt sportowy poleca trenerka Lidia Zamyłko

Zrealizuj noworoczne postanowienia!

Domowa siłownia – sprawdź, jak ją wyposażyć, żeby skutecznie trenować

Ćwiczenia w domu - ciekawe aplikacje sportowe, z którymi zadbasz o formę

Twój STYL Maj 2025

Majowe wydanie magazynu Twój STYL

Wybierz Twój STYL z bezpłatną dostawą

Czytaj w wersji elektronicznej

Zamów bezpłatny newsletter