Twój Styl

Fitness

Plank, który działa lepiej niż brzuszki? To ćwiczenie muszą znać kobiety 40+
Jolanta Zakrocka
Fitness
Kobiety biegają inaczej. Ortopeda wyjaśnia, jak biegać bez kontuzji i chronić kolana
Jolanta Zakrocka
Fitness
Cozy cardio zamiast wyczerpującego treningu. Ta aktywność ma coraz więcej zwolenników
Małgorzata Malinowska
Fitness
Włosi robią to po kolacji od lat. Ten prosty zwyczaj wspiera mózg i ciało
Lena Kamińska
Fitness

HUAWEI WATCH 5 – technologia, która wspiera zdrowie. A do tego fajnie wygląda! artykuł sponsorowany
Pilates na reformerach jest idealny dla kobiet 45+? Sprawdzam najnowszy trend w fitnessie
Agnieszka Nieradzka-Prokopowicz
Fitness
Slim Fit Vit w Pałacu Komierowo – zdrowie, komfort i relaks w jednym miejscu Fitness
Pickleball: sezonowa moda czy najszybciej rozwijający się sport na świecie? Sprawdzamy!
Agnieszka Nieradzka-Prokopowicz
Fitness
Trenowałyśmy w Edan Studios! Tak wygląda dzień w klubie Anny Lewandowskiej w Barcelonie
Agnieszka Nieradzka-Prokopowicz
Fitness
Liczą się nie godziny spędzone w siłowni, ale to, co robimy pomiędzy nimi. Czy NEAT to nowy styl życia?
Marta Rogacewicz
Fitness
Rzeźbimy uda i łydki: oto plan treningowy, dzięki którym pięknie wysmuklimy i wzmocnimy nogi
Danuta Bybrowska Marta Waglewska
Fitness
Joga: jak zacząć (po czterdziestce!), wytrwać, pokochać i czerpać z niej największe korzyści
Anna Rączkowska
Fitness
Aby wyrzeźbić ciało po 40., musimy trenować i jeść inaczej niż dwudziestolatka. Trenerka mówi, jak!
Matylda Nowak
Fitness
Dlaczego sportowy zegarek pomaga zmotywować się do ćwiczeń bardziej niż trener osobisty
Anna Rączkowska
Fitness
Sportano.pl – sprawdź, dlaczego warto się wybrać właśnie do tego sklepu Sportano.pl w twojstyl.pl
Joga korzystnie wpływa na pamięć, inteligencję i logiczne myślenie. Oto naukowe dowody
Jolanta Zakrocka
Fitness
Ujawniono trening, któremu Meghan Markle zawdzięcza sylwetkę! Daje błyskawiczne efekty
Joanna Andrzejewska-Sarnowska
Fitness
Nordic walking angażuje więcej mięśni i spala więcej kalorii niż zwykłe chodzenie! Jak zacząć?
Jolanta Zakrocka Marta Waglewska
Fitness
Ulubiony trening Evy Longorii wykonasz bez problemu w domu. Efekty są fenomenalne!
Joanna Andrzejewska-Sarnowska
Fitness
Sekret szczupłej sylwetki Anne Hathaway? Jej była trenerka zdradza triki, które gwarantują sukces
Joanna Andrzejewska-Sarnowska
Fitness
Najlepsze ćwiczenia na pośladki: modelują pupę, ale dbają też o kręgosłup i prawidłową postawę
Jolanta Zakrocka
Fitness
Urszula Radwańska została ambasadorką Juice Plus+. Tenisistka promuje zdrowy styl życia materiał partnerski
Trening cardio dla początkujących - jak go zaplanować i od czego zacząć?
Dorota Nasiorowska - Wróblewska
Fitness
Jak zacząć biegać i nie przestać!
Matylda Nowak
Fitness
Formy nie zrobisz w kilka tygodni. O tym, jak bezpiecznie uprawiać sport
Jolanta Zakrocka
Fitness
HIIT, czyli trening dla tych, którym wiecznie brakuje czasu. Wystarczy 15 minut!
Dorota Nasiorowska - Wróblewska
Fitness
Bieganie czy chodzenie? Fizjoterapeuta rozwiewa nasze wątpliwości
Małgorzata Nawrocka-Wudarczyk
Fitness
O korzyściach ze stretchingu i o tym, jak zacząć ćwiczyć, rozmawiamy z trenerką Kasią Bigos
Dorota Nasiorowska - Wróblewska
Fitness
Polecamy nowy numer

Twój STYL wrzesień 2026
Zamów

Aktualne wydanie magazynu Twój STYL

magazyn

Wybierz Twój STYL z bezpłatną dostawą

magazyn

Czytaj w wersji elektronicznej

e-wydanie
Zamów