Fitness

Bądź na bieżąco

* TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. * TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Uroda

Lemon nails: manicure, który przeniesie Cię na Capri. 21 inspiracji

Codzienna pielęgnacja z tołpa.® ideal age – odkrywamy nowy wymiar regeneracji skóry

Puch pod kontrolą. 14 produktów, które ujarzmią nawet najbardziej niesforne włosy

Obudź się z piękniejszymi włosami – odkryj nocną pielęgnację z Neboa

Moda

Naked shoes: buty, które dogadują się z każdym stylem. Must-have na lato 2025

Gwiazdy "I tak po prostu" przywracają trend na sukienki retro w kwiaty!

Sztuka wiązania: 11 sposobów na noszenie chusty latem

Metaliczne torebki już nie tylko na wieczór. Podkręcą każdy wakacyjny look

Psychologia

Dr House w odwrocie! 4 powody, dla których nie warto być cynikiem

Gdy w łóżku nie idzie po naszej myśli. 3 rzeczy, które podkręcą atmosferę w sypialni

4 sposoby, by zyskać zaufanie rozmówcy. Nie będzie miał przed tobą tajemnic

Jak stać się rodzicem, którego sami nie mieliśmy? 3 kluczowe kroki według psychoanalityczki

Ludzie

"To nie tylko opowieść o katastrofie Heweliusza", mówi reżyser głośnego serialu Netflixa

Dziś na Netflix "Suma wszystkich strachów", czyli Ben Affleck ratuje świat! Wyśmienita rozrywka!

Trauma, tajemnice i kobieca siła – Olga Bołądź w poruszającym thrillerze dziś na SkyShowtime

Mój ukochany kryminał na HBO Max. "Millenium" nie pozwala zasnąć, bo ilustruje czasy, w jakich żyjemy

Zdrowie

HUAWEI WATCH 5 – technologia, która wspiera zdrowie. A do tego fajnie wygląda!

Ta niepozorna roślina to prawdziwy superfood! Poprawia koncentrację, uspokaja i chroni serce

Nowy smartwatch Huawei 5 dał mi motywację! Wróciłam do sportu, zrobiłam badania, dbam o sen

Pilates na reformerach jest idealny dla kobiet 45+? Sprawdzam najnowszy trend w fitnessie

Inspiracje

Najpiękniejsze kartki na Dzień Ojca 2025. Piękny gest płynący prosto z serca

Horoskop miesięczny na lipiec dla wszystkich znaków zodiaku: miłość na pierwszym planie

Odkrywamy luksus w sercu natury. Dwie perły polsko–włoskiej gościnności na mapie Polski

Birdwatching na Mazowszu: 5 ciekawych miejsc z przyrodą na wyciągnięcie ręki

Škoda

Jaka jest tajemnica codziennej wygody Škody Elroq?

Skoda Elroq z napędem elektrycznym – kto spróbuje, ten doceni

Styl i cena, która zaskakuje! Poznajcie Škodę Elroq

Fitness

HUAWEI WATCH 5 – technologia, która wspiera zdrowie. A do tego fajnie wygląda!

Pilates na reformerach jest idealny dla kobiet 45+? Sprawdzam najnowszy trend w fitnessie

Slim Fit Vit w Pałacu Komierowo – zdrowie, komfort i relaks w jednym miejscu

Pickleball: sezonowa moda czy najszybciej rozwijający się sport na świecie? Sprawdzamy!

Trenowałyśmy w Edan Studios! Tak wygląda dzień w klubie Anny Lewandowskiej w Barcelonie

Liczą się nie godziny spędzone w siłowni, ale to, co robimy pomiędzy nimi. Czy NEAT to nowy styl życia?

Rzeźbimy uda i łydki: oto plan treningowy, dzięki którym pięknie wysmuklimy i wzmocnimy nogi

Joga: jak zacząć (po czterdziestce!), wytrwać, pokochać i czerpać z niej największe korzyści

Aby wyrzeźbić ciało po 40., musimy trenować i jeść inaczej niż dwudziestolatka. Trenerka mówi, jak!

Dlaczego sportowy zegarek pomaga zmotywować się do ćwiczeń bardziej niż trener osobisty

Sportano.pl – sprawdź, dlaczego warto się wybrać właśnie do tego sklepu

Joga korzystnie wpływa na pamięć, inteligencję i logiczne myślenie. Oto naukowe dowody

Ujawniono trening, któremu Meghan Markle zawdzięcza sylwetkę! Daje błyskawiczne efekty

Nordic walking angażuje więcej mięśni i spala więcej kalorii niż zwykłe chodzenie! Jak zacząć?

Ulubiony trening Evy Longorii wykonasz bez problemu w domu. Efekty są fenomenalne!

Sekret szczupłej sylwetki Anne Hathaway? Jej była trenerka zdradza triki, które gwarantują sukces

Najlepsze ćwiczenia na pośladki: modelują pupę, ale dbają też o kręgosłup i prawidłową postawę

Urszula Radwańska została ambasadorką Juice Plus+. Tenisistka promuje zdrowy styl życia

Trening cardio dla początkujących - jak go zaplanować i od czego zacząć?

Jak zacząć biegać i nie przestać!

Formy nie zrobisz w kilka tygodni. O tym, jak bezpiecznie uprawiać sport

HIIT, czyli trening dla tych, którym wiecznie brakuje czasu. Wystarczy 15 minut!

Bieganie czy chodzenie? Fizjoterapeuta rozwiewa nasze wątpliwości

O korzyściach ze stretchingu i o tym, jak zacząć ćwiczyć, rozmawiamy z trenerką Kasią Bigos

Robert Korzeniowski z żoną uczą chodu sportowego! Dziennikarka Twojego Stylu na treningu u olimpijskiego mistrza

Sportowe trendy 2021 roku: surfing, outdoor i treningi z tutorialami

Jak trenować w domu? Najlepsze ćwiczenia i sprzęt sportowy poleca trenerka Lidia Zamyłko

Zrealizuj noworoczne postanowienia!

Twój STYL Lipiec 2025

Najnowsze wydanie magazynu Twój STYL

Wybierz Twój STYL z bezpłatną dostawą

Czytaj w wersji elektronicznej

Zamów bezpłatny newsletter