Twój Styl

Jolanta Zakrocka

Szefowa działu zdrowie w magazynie Twój STYL. Od ponad 20 lat pisze o zdrowiu i urodzie. Kocha podróże. Z każdej, oprócz tysięcy zdjęć, przywozi górę przypraw i przepisy na lokalne potrawy.
Trener oddechu Michał Godlewski: "Oddychanie może stać się narzędziem do zmiany życia na lepsze"
Jolanta Zakrocka
Wellbeing
4 zasady, dzięki którym organizm będzie czerpać więcej witamin i minerałów z każdego posiłku
Jolanta Zakrocka
Dieta
Co jeść, pić i jakich kosmetyków używać, by z urlopu nie wrócić z suchą skórą? Pytamy ekspertów
Jolanta Zakrocka
Pielęgnacja
Ma wysoki indeks glikemiczny, ale ułatwia zasypianie i łagodzi objawy menopauzy. Wszystko o piwie bezalkoholowym
Jolanta Zakrocka
Dieta

Jedna rodzina "wyrzuca do kosza" średnio 3 tysiące złotych rocznie. Jak przestać marnować jedzenie?
Jolanta Zakrocka
Społeczeństwo
Nie każdy jogurt pitny to wartościowa przekąska. Dietetyczka mówi, których produktów lepiej nie kupować
Jolanta Zakrocka
Dieta
Superfoods w kosmetykach: czym najlepiej karmić skórę. Ekspertka stawia m.in. na aronię i pokrzywę!
Jolanta Zakrocka
Pielęgnacja
Jak wzmacniać odporność dzięki ziołom i przyprawom? Agnieszka Maciąg dzieli się wiedzą z książek i bloga
Jolanta Zakrocka
Wellbeing
Gotowa sałatka to nie zawsze najlepszy wybór. Dietetyczka mówi, których sklepowych sałatek lepiej unikać
Jolanta Zakrocka
Dieta
Kosmetyczne zero-waste. Dbaj o siebie, troszcząc się o środowisko.
Jolanta Zakrocka
Pielęgnacja
Trzy najczęstsze problemy ze skórą głowy. Jak je wyleczyć? Proste sposoby i polecane kosmetyki
Jolanta Zakrocka
Włosy
Jak pielęgnować usta, by wyglądały pięknie także w wersji no makeup? Oto plan działania
Jolanta Zakrocka Ewa Sarnowicz
Pielęgnacja
Dlaczego warto odwiedzić Gargano? Dziennikarka Twojego STYLu zabiera nas w podróż po bajkowym włoskim półwyspie
Jolanta Zakrocka
Podróże
Joga korzystnie wpływa na pamięć, inteligencję i logiczne myślenie. Oto naukowe dowody
Jolanta Zakrocka
Fitness
Zdrowe lody - jakie produkty są najlepszym wyborem?
Jolanta Zakrocka Joanna Andrzejewska-Sarnowska
Dieta
Jak odżywiają się dziś mężczyźni? Czy wciąż są fanami schabowego z kapustą?
Jolanta Zakrocka
Twój Styl
Dieta kontra mgła mózgowa. Co jeść, aby wrócić do formy po koronawirusie?
Jolanta Zakrocka
Medycyna
Czy seks faktycznie odmładza? I jak poprawić swoje życie seksualne? Rozmawiamy z ekspertką
Jolanta Zakrocka
Wellbeing
Cała prawda o wegańskim mięsie. Czy roślinne burgery i wędliny z soi są zdrowe?
Jolanta Zakrocka
Dieta
Cała prawda o ryżu - jest zdrowy czy tuczący? Dietetyczne mity obala ekspertka
Jolanta Zakrocka
Dieta
Pielęgnacja skóry olejami – dermatolog tłumaczy, kiedy olejowa pielęgnacja jest skuteczna
Jolanta Zakrocka Marta Waglewska
Pielęgnacja
Celiakia, nadwrażliwość na gluten czy alergia? Jak sprawdzić, co ci dolega i kiedy przejść na bezglutenową dietę?
Jolanta Zakrocka
Dieta
Nordic walking angażuje więcej mięśni i spala więcej kalorii niż zwykłe chodzenie! Jak zacząć?
Jolanta Zakrocka Marta Waglewska
Fitness
Cała prawda o glutenie. Czy jego odstawienie faktycznie poprawi sylwetkę? Ekspertka rozwiewa mity
Jolanta Zakrocka
Dieta
Wszystko, co musisz wiedzieć o czerniaku. Jak go rozpoznać, odróżnić od pieprzyka i wyleczyć?
Jolanta Zakrocka
Medycyna
Najlepsze ćwiczenia na pośladki: modelują pupę, ale dbają też o kręgosłup i prawidłową postawę
Jolanta Zakrocka
Fitness
Odmładzające zabiegi z kwasami na zimę: jak dobrać je do rodzaju cery i bezpiecznie stosować w domu?
Jolanta Zakrocka
Pielęgnacja
Czy staną się lekiem przyszłości? Jak mogą nam pomóc? Eksperci odpowiadają na 10 pytań o komórki macierzyste
Jolanta Zakrocka
Medycyna
Polecamy nowy numer

Twój STYL Październik 2025
Zamów

Najnowsze wydanie magazynu Twój STYL

magazyn

Wybierz Twój STYL z bezpłatną dostawą

magazyn

Czytaj w wersji elektronicznej

e-wydanie
Zamów