Fitness
Pilates na reformerach jest idealny dla kobiet 45+? Sprawdzam najnowszy trend w fitnessie
Agnieszka Nieradzka-Prokopowicz
W świecie, gdzie pośpiech jest codziennością, szukamy sposobów, by zadbać o ciało i oddech. Pilates na reformerach to coś więcej niż ćwiczenia – to sztuka ruchu, która wzmacnia, uelastycznia i przywraca równowagę. I, co ważne, to supermodna aktywność. Sprawdziłam, czy reformery są dla mnie!