Fitness

Bądź na bieżąco

* TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. * TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Uroda

5 mitów o myciu twarzy i tyle samo zasad, które zapewnią ci piękną cerę

Podpatrzyłam, jakich podkładów używają makijażystki na sesjach. Te 3 są idealne dla skóry dojrzałej

To musimy wiedzieć używając filtrów mineralnych. Źle stosowane mogą szkodzić skórze

Zjawiskowy naturalny manicure? Oto 7 trendów do zapamiętania w 2025 roku

Moda

Coccinelle zaprasza do Westfield Mokotów na wyjątkowy event. Premiera torebki sezonu i spotkanie z artystką rękodzieła

Tej wiosny zamiast klasycznych baletek nosimy tylko te buty!

Na sesji mody nie mogłam oderwać wzroku od tych dżinsów. To teraz ulubiony fason stylistek!

Nowe trendy prosto z Tygodnia Mody w Mediolanie. Znajdziemy je w markach z grupy GPoland

Psychologia

Dlaczego ciągle robimy rzeczy, które nam nie służą? I jak porzucić złe nawyki

Uważna czy nadopiekuńcza? Terapeutka mówi, jak nadmierna troska matki obciąża dziecko. WYWIAD

Zdrada: wołanie o uwagę, które warto usłyszeć

Dzień Kobiet z poziomu gabinetu terapeuty. Jak zmienia się kobiecość?

Ludzie

Małgorzata i Waldemar Dąbrowscy: "Umiemy odpuszczać drobne sprawy, iść na kompromisy"

Danuta Stenka: "Kiedyś myślałam, że proces starzenia się mnie znokautuje" WYWIAD

Julia Rocka - słuchają jej nasze córki, ale ta muzyka trafia do kobiet w każdym wieku

To najmodniejsza książka wiosny. Sally Rooney ponownie mnie zachwyciła

Zdrowie

Rozmowa o pracę, egzaminy, ważne spotkanie. Tak możemy wspierać się w walce ze stresem

Slim Fit Vit w Pałacu Komierowo – zdrowie, komfort i relaks w jednym miejscu

Połączenie naukowej precyzji z siłą natury, czyli nowa linia suplementów diety Ambroziak Supplements

Pickleball: sezonowa moda czy najszybciej rozwijający się sport na świecie? Sprawdzamy!

Inspiracje

Horoskop dzienny na wtorek 18 marca. Saturn w Rybach przypomina o konsekwencji i odpowiedzialności

Horoskop dzienny na poniedziałek 17 marca. Księżyca w Wodniku sprzyja nowatorskiemu myśleniu

Horoskop dzienny na niedzielę 16 marca. Księżyc w Koziorożcu sprzyja planowaniu

Horoskop tygodniowy 17-23.03. 2025 dla wszystkich znaków zodiaku. Czas na budowanie relacji

Fitness

Ćwiczenia dobre na stres: dlaczego działają i które będą najlepsze dla ciebie?

Technologia, która pomoże ci zadbać o zdrowie i kondycję

Joga bez wychodzenia z domu – 5 aplikacji, dzięki którym poczujesz się lepiej

Sup Yoga - asany na wodzie

Plogging: biegaj i sprzątaj, czyli jak połączyć sport z ekologią

Ćwicz przy biurku. Proste i skuteczne ćwiczenia dla zapracowanych

Maszeruj, piękniej i czuj się jeszcze lepiej!

Sportowe absurdy. Czego nie powinnaś robić, jeśli chcesz zacząć uprawiać sport

Trening na bieżni. Poradnik da początkujących

5 rodzajów sportu, które najlepiej odchudzają

Najlepsze ćwiczenia na cellulit

Wakacje z jogą: najpiękniejsze miejsca w Europie

Yoga beat – na tych zajęciach dostaniesz wycisk!

Fitness w rytmie krakowiaka

Tańczysz, chudniesz i dobrze się bawisz. Ćwiczenia dla kobiet plus size.

Jak walczyć z zakwasami?

Jak pokochałam rowery (i z którym wpadłam po uszy)

Taniec to jeden z najbardziej skutecznych treningów aerobowych! Oto 5 dowodów

Twój STYL Kwiecień 2025

Kwietniowe wydanie magazynu Twój STYL

Wybierz Twój STYL z bezpłatną dostawą

Czytaj w wersji elektronicznej

Zamów bezpłatny newsletter