Twój Styl
Wakacje z jogą: najpiękniejsze miejsca w Europie
Fot. iStock

Wakacje z jogą: najpiękniejsze miejsca w Europie

Chcesz oderwać się od codzienności i wypełnić czas praktykowaniem jogi? Jest kilka miejsc, w których zachwyca wszystko: warunki do trenowania, wyposażenie i serwis ośrodków, a przede wszystkim przyroda wokół nich.

Jogę możesz praktykować niemal wszędzie, gdzie znajdziesz miejsce do rozłożenia maty, nawet w bardzo małym pokoju w domu wspierając się tutorialami z YouTube zamieszczanymi przez znanych nauczycieli. Ale są ośrodki, które oferują więcej niż atrakcyjnie ułożony plan ćwiczeń, proponują prawdziwe jogińskie rekolekcje  –możliwość wyciszenia się, oczyszczenia umysłu, ukojenia emocji, skupienia się na sobie w warunkach, w których nic cię nie rozprasza, a wszystko sprzyja temu, by poczuć się fantastycznie i wyrobić w sobie nawyk utrzymywania dobrego samopoczucia. Tego typu kurorty przyciągają nie tylko wytrawnych joginów pragnących rozwijać umiejętności, także osoby, które po prostu chcą spędzić czas w wyjątkowych, pięknie położonych miejscach, odpocząć i odzyskać siły, a joga ma  pomóc w osiągnięciu celu. Typowy dzień jogińskiej odnowy rozpoczyna się od ćwiczeń, które pobudzają krążenie, i wydzielanie hormonów szczęścia. Zwykle są też proponowane treningi w ciągu dnia i zajęcia wieczne połączone z medytacją (która ułatwia zasypianie), ale zostaje dużo czasu na innego rodzaju relaks, spacery, masaże. Posiłki są zwykle wegetariańskie i wegańskie, ponieważ taka dieta sprzyja oczyszczaniu organizmu i nadmiernie go nie obciąża, co ma znaczenie, jeśli ki;ka razy w ciągu dnia podejmujesz aktywność fizyczną.

Gdzie możesz praktykować jogę:

W kameralnym gronie na Oceanie Atlantyckim

Ośrodek Yoga Friends to jogińska oaza na Feurteventurze, położonej najbliżej Afryki wyspie należącej do archipelagu Wysp Kanaryjskich. Luksusowo wyposażona willa wybudowana w modernistycznym stylu może gościć maksymalnie dziewięć osób. Budynek został tak zaprojektowany, by do wewnątrz wpadało dużo naturalnego światła. W ogrodzie jest  basen. Zajęcia jogi odbywają się i w studio, i na plaży. Gospodarze oferują też inne atrakcje, m.in. masaże, surfing, wycieczki do wulkanów. Zapewniają posiłki wegetariańskie i wegańskie, które w przeważającej mierze składają się ze świeżych warzyw i owoców.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Yogafriends Boutique Retreats (@yogafriendsfuerteventura)

Jak w bajce na południu Włoch

Pobyt w hotelu Kaliyoga i jest wyjątkowy m.in. dlatego, że to miejsce w w Apulii też takie jest – okrągłe białe domy z kamiennymi dachami (nazywane trulli) robią duże wrażenie. Mieszkać w takim – to jest przeżycie. Na kursach proponowanych w tym miejscu praktykuje się głównie jogę ashtanga. Zajęcia odbywają się w pawilonie z piękna drewnianą podłogą, a wegetariańskie posiłki są serwowane na zewnątrz. Do dyspozycji gość jest basen. Można wykupić masaże i inne zabiegi zdrowotne. Okolicę przyjemnie jest zwiedzać podczas wycieczki rowerowej.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Kaliyoga Retreats (@kaliyoga_retreats)

Radość życia po grecku

Niewielki ośrodek  Zen Rocks Mani jest położony w gaju oliwnym w Kalamacie na Mani, środkowym półwyspie Peloponezu. Składa się z dwóch willi, w których są dwu- i trzyosobowe pokoje. Posiłki są przygotowywane z ekologicznych warzyw z ogrodów należących do właścicieli, oliwa też pochodzi w własnych upraw. Kursy m.in. bhaktijogi i pranajamy są prowadzone na tarasie z widokiem na wzgórza pokryte zielenią. Pomiędzy treningami goście chodzą na spacery na plażę, wybierają się na wycieczki rowerowe, spędzają czas w okolicznych kawiarenkach i barach.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Zen Rocks Mani (@zenrocksmani)

Więcej na twojstyl.pl

Czytaj również