Odkąd poznaliśmy Meghan Markle, gwiazda zachwycała nas swoją figurą. Nie jest jednak żadną tajemnicą, że jej szczupła sylwetka to zasługa nie tylko zdrowej diety, lecz także aktywności fizycznej. Jakie ćwiczenia przypadły najbardziej do gustu ex-monarchini? Rąbek tego sekretu ujawnił były trener żony księcia Harry’ego.
Czy Meghan Markle lubi sportowe aktywności? Zdecydowanie tak. Gwiazda uwielbia jogę, co zresztą nie powinno nikogo dziwić, bowiem instruktorką tych ćwiczeń jest mama byłej monarchini. Niemniej jednak żona księcia Harry’ego chętnie wybiera także inne treningi. Jakie? Niedawno rąbka tajemnicy uchylił jeden z byłych trenerów 40-latki.
Wyświetl ten post na Instagramie
Craig McNamee, bo to o nim mowa, ćwiczył Meghan zanim jeszcze zyskała ona sławę dzięki produkcji „Suits”. Mężczyzna zdradził, że odkąd poznał Markle, była ona w świetnej formie. Natomiast, gdy zaczęła ona grać w „W garniturach” spotykali się razem na sali treningowej cztery razy w tygodniu.
Na jakie ćwiczenia stawiała aktorka? Jej 45-minutowe treningi były podzielone na części. Zaczynały się od 5-minutowej rozgrzewki i rozciągania. Następnie przychodził czas na trening obwodowy, czyli połączenie ćwiczeń siłowych i cardio. Meghan lubiła rzeźbić sylwetkę z hantlami czy taśmami. Trening zawsze kończył się 5-minutowym rozciąganiem.
Dodajmy również, że inny ex-trener Markle wspomniał w jednym z wywiadów, że jego podopieczna lubiła też korzystać z megaformera, ponieważ dzięki niemu można było szybko polepszyć kondycję i zwiększyć wytrzymałość.
Wyświetl ten post na Instagramie
