15 prezentów w duchu self-care. Piękne i praktyczne

 1. Książka "Becoming” Michelle Obamy

"Becoming" to osobiste wspomnienia najbardziej wpływowej Pierwszej Damy USA, która do dziś cieszy się niesłabnącą popularnością. Michelle Obama analizuje w niej swoje życiowe wybory, jako kobiety wrażliwej, ale i stanowczej. Od lat konsekwentnie odmawia spełniania oczekiwań innych, co mogliśmy obserwować podczas prezydentury jej męża. "Becoming" to wciągające lektura, której treść to inspiracja do życia pod prąd.

2. Astrologiczna mata do jogi

Mata do jogi Magic od Moonholi jest pełna magicznych odniesień. W pięknych  nadrukach odnajdziesz palo-santo, zioła, kwiaty i magiczne kryształy, a także kulę, wypełnioną geometrycznym wzorem, przypominającym astrologiczne ryciny z poprzednich wieków, a w nich Trzecie Oko. Trudno o piękniejszą inspirację kartami Tarota – jednego z topowych trendów w modzie i wystroju wnętrz.

3.  Planer życia

Pani Swojego Czasu to blogerka, która od lat dzieli się z Polkami trikami i radami, jak sprytnie godzić codziennie obowiązki, służbowe zadania, życie rodzinne i duże życiowe plany bez uszczerbku na wewnętrznym spokoju. Dodatkowym ułatwieniem będzie planer Pełen Czasu. Możesz w nim notować, planować albo dać upust swojej wyobraźni i tworzyć swobodne rysunki, doodle czy szkice.

4.  Dzień w SPA

Głęboki relaks wymaga czasem drastycznych środków. W obecnej sytuacji, możemy za taką uznać wyjście z domu bez partnera i dzieci na dłużej niż 2 godziny. W trakcie nich, możesz na przykład poddać się Rytuałowi Klepatry. Czeka Cię masaż, różany okład, kąpiel w kozim mleku z płatkami róż, orientalny peeling, a w przerwie azjatyckie danie i schłodzona lampka prosecco. 

 

 

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Post udostępniony przez NiceSpa_BialyKamien (@nicespa.com.pl)

5.  Książka „Mit urody" Naomi Wolf

To bestseller i klasyczna pozycja w literaturze feministycznej. Pomoże Ci na nowo zdefiniować spojrzenie na relacje między pięknem, a tożsamością kobiety. Autorka porusza w książce problem nowego rodzaju kontroli społecznej. To obsesja bycia perfekcyjną, która więzi współczesne kobiety w spirali nadziei i nienawiści do samych siebie, gdy starają się spełniać społeczną definicję "nieskazitelnego piękna".

6. Praktyczny i stylowy strój do ćwiczeń 

Dbałość o zdrowe ciało i emocje to także regularne ćwiczenia fizyczne i ruch. Dyscyplinę wybierz zgodnie z własnymi preferencjami: taniec, TBC, a może Ashtanga joga? Miłym kompanem każdego treningu będzie stylowy zestaw do ćwiczeń. Morski kolor kompletu This is Commitment od razu wprawia w dobry nastrój.

7.  Figi w duchu „ self-love” 

Piękna elegancka bielizna ma niezwykłą moc wprawiania w dobry humor. Szczególnie, gdy tylko my wiemy, co kryje się pod ciepłym swetrem i dżinsami. Zmysłowe figi z wyhaftowanym "Self-Love" będą Ci skutecznie przypominać, o tym najważniejszym rodzaju miłości w życiu.

8. Zajęcia sportowe online

„W zdrowym ciele zdrowy duch” to nie pusty frazes. Jeśli home office i brak ruchu dają Ci w kość, wybierz coś z ofert zajęć online. Znajdziesz je na stronach internetowych siłowni lub na Instagramach trenerek i trenerów. Od fitnessu, po pilates i jogę. Na pewno znajdziesz coś dla siebie, aby zyskać naturalną porcję endorfin.

 

 

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Post udostępniony przez KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)

9. Regenerujący olejek do twarzy na noc

Częścią dbanie o siebie jest również pielęgnacja skóry, którą warto rozpieszczać. Podaruj sobie w prezencie olejek na noc Dream Dream Dream Night Oil, który pomaga komórkom skóry twarzy w regeneracji i intensywnie je odnawia, gdy Ty słodko śpisz. Zapach i naprawcza moc olejku sprawią, że jego nakładanie będzie ulubionym wieczornym rytuałem.

10.   Świeca z postacią kobiety

Każde kobiece ciało jest inne i każde piękne, to oczywiste. Wyjątkowe kształty zasługują na uznanie i honorowe miejsce w domowym wnętrzu, np. w postaci eleganckiej świecy. Ta od KOPI rozjaśni Ci długie wieczory i odgoni negatywne myśli.

11. Plakat z Josephine Baker

Inspirujący, motywujący i emanujący kobiecy siłą Josephine Baker. Plakat z ikoniczną artystką w roli głównej to świetny pomysł na nowy wystrój salonu. Ku chwale kobietom, które zmieniły rzeczywistość.

12. Opaska na oczy 

Zdrowy sen to postawa doskonałego zdrowia, sił witalnych i naturalnej energii, która napędza nas do realizacji planów i marzeń. Opaska na oczy to przydatny dodatek, aby Twój sen był głęboki i prawdziwie regenerujący.

13. Jedwabna piżama 

Wciąż śpisz w podkoszulku z logo ulubionego zespołu? Najwyższy czas podarować sobie komfort spania w miękkiej, jedwabnej i eleganckiej piżamie. Szykowny dizajn wprost z lat 20. sprawi, że z chęcią spędzisz w niej cały dzień podczas home office'u.

14. Kubek na kawę

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Zaopatrz się w stylowy, ręcznie robiony kubek z niewielkiej pracowni. Ceramika od Studio Palu sprawi, że picie kawy stanie podwójną przyjemnością. Dla ciała i dla oczu.

15. Zestaw relaksujących herbat 

W skład zestawu wchodzą dwie mieszanki herbat z dodatkiem adaptogenów, które ukoją Twoje nerwy. Good Night Tea wyciszy Cię i uspokoi tuż przed snem. Inner Peace Tea to mieszanka na bazie grzybów Reishi, która pomoże Ci odnaleźć harmonię i zaznać błogiego spokoju podczas dnia pełnego wyzwań.