Piękne życie

Inspirujące cytaty Brené Brown. 50 ważnych wypowiedzi o wrażliwości, odwadze i samoakceptacji

Inspirujące cytaty Brené Brown. 50 ważnych wypowiedzi o wrażliwości, odwadze i samoakceptacji
Cytaty BrenéBrown: 50 inspirujących sentencji
Fot. Agencja Getty Images

Amerykańska psycholog, pisarka i badaczka Brené Brown specjalizuje się w badaniach nad autentycznością przeżyć, wrażliwością, odwagą, wstydem, współczuciem, poczuciem więzi oraz akceptacją niedoskonałości. Oto garść inspirujących cytatów, w których znajdują się cenne przesłania, które mogą pomóc nam w wielu sytuacjach. 

 

Cytaty Brené Brown o odwadze i wrażliwości

  • "Odwaga zaczyna się od pokazania się i pozwolenia, aby inni nas zobaczyli."
  • "Wielka odwaga oznacza odwagę, by być wrażliwym."
  • "Nie można osiągnąć odwagi, nie przechodząc przez wrażliwość."
  • "Aktem odwagi jest ochrona naszego dzikiego serca przed nieustanną oceną innych, a zwłaszcza przed naszą własną."
  • "Wrażliwość jest jądrem wstydu i strachu, ale jest też miejscem narodzin radości, kreatywności i miłości."
  • "Przegrałam walkę z własną wrażliwością, ale prawdopodobnie wygrałam walkę o odzyskanie własnego życia."
  • "Odwaga to nie brak lęku, to działanie mimo lęku."
  • "Bycie odważnym oznacza umożliwienie sobie bycia widzianym."
  • "Wrażliwość to siła, nie słabość."
  • "Akceptacja swojej wrażliwości otwiera drzwi do prawdziwej odwagi."

Cytaty Brené Brown o poczuciu własnej wartości

  • "Prawdziwe poczucie przynależności i własnej wartości to nie są rzeczy, które negocjujemy z innymi. Prawda o tym, kim jesteśmy, żyje w naszych sercach." 
  • "Ludzie, którzy posiadają silne poczucie miłości i przynależności, po prostu wierzą, że są warci miłości i przynależności." 
  • "Prawdziwej przynależności nie da się pozyskać z zewnątrz, człowiek nosi ją w swoim sercu." 
  • "Umieć się samodzielnie poruszać po bezdrożach i wiedzieć, jak dochować wierności własnym przekonaniom – oto jest prawdziwa przynależność." 
  • "Szacowanie własnej wartości po reakcjach innych to strata czasu." 
  • "Poczucie własnej wartości to silne zrozumienie miłości i przynależności." 
  • "Jeśli wierzymy, że jesteśmy wystarczający, przestajemy krzyczeć i zaczynamy słuchać – siebie i innych." 
  • "Nigdy nie pozwól, by ktoś mówił ci, że nie jesteś dostatecznie dobra."
  • "Poczucie przynależności rodzi się w momencie, gdy akceptujesz siebie takim, jakim jesteś."
  • "Przynależność to nie miejsce, to stan bycia, w którym czujesz się godny miłości."

 

 

Cytaty Brené Brown o miłości i bliskości

  • "Miłość nie jest tym, co dajemy lub otrzymujemy; to coś, co pielęgnujemy i rozwijamy w sobie i między ludźmi."
  • "Prawdziwa miłość rośnie, gdy pozwalamy sobie być widzianym takim, jakim jesteśmy."
  • "Wstyd, zdrada i brak szacunku niszczą miłość, jeśli nie zostaną uzdrowione."
  • "Miłość wymaga odwagi i gotowości do bycia widzianym."
  • "Miłość zaczyna się od samoakceptacji."
  • "Miłość to duchowa więź, którą pielęgnujemy przez zaufanie, szacunek i życzliwość."
  • "Otwierając się na miłość, otwieramy się też na ryzyko zranienia."
  • "Prawdziwa bliskość to dzielenie się sobą bez masek i barier."
  • "Miłość jest aktem odwagi, nie komfortu."
  • "Największym darem, jaki możemy dać innym, jest nasza autentyczność."

Cytaty Brené Brown o samoakceptacji i autentyczności

  • "Ludzie są jak witraże – ich piękno ujawnia się, gdy mają w sobie światło."
  • "Ważne jest, by być wiernym sobie, nawet gdy świat próbuje cię zmienić."
  • "Posiadanie własnej historii i kochanie siebie w tym procesie to najodważniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobimy.)"
  • "Autentyczność to pozwolenie sobie na bycie niedoskonałym."
  • "Nie bój się być niedoskonałym, bo właśnie tam jest twoja siła."
  • "Twoja wartość nie zależy od opinii innych."
  • "Bądź sobą – wszyscy inni są już zajęci."
  • "Autentyczność to światło, które prowadzi cię przez ciemności."
  • "Nie musisz niczego udowadniać, żeby być wartościową osobą."
  • "Kiedy kochasz siebie, nie potrzebujesz akceptacji innych."

 

Cytaty Brené Brown o przezwyciężaniu wstydu i lęku

  • "Najniebezpieczniejsze historie, jakie opowiadamy sobie, to te, które mówią, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy." 
  • "Wstyd rośnie w ciemności; tylko przez odwagę i rozmowę możemy go osłabić." 
  • "Wstyd jest emocją, która izoluje i niszczy – ale gdy się nią dzielimy, traci swoją moc."
  • "Przełamywanie wstydu wymaga odwagi i wrażliwości."
  • "Strach i wstyd często stoją na drodze do pełni życia."
  • "Wrażliwość to miejsce, gdzie rodzi się siła, a nie słabość."
  • "Nie pozwól, by wstyd definiował twoją wartość."
  • "Zauważanie i nazywanie swojego wstydu jest pierwszym krokiem do jego pokonania."
  • "Im więcej mówimy o naszych słabościach, tym bardziej tracą one nad nami kontrolę."
  • "Nie ma nic bardziej wyzwalającego niż wybaczenie sobie."

 

 

Więcej na twojstyl.pl

Zobacz również