Inspirujące cytaty Brené Brown. 50 ważnych wypowiedzi o wrażliwości, odwadze i samoakceptacji

Cytaty Brené Brown o odwadze i wrażliwości

• "Odwaga zaczyna się od pokazania się i pozwolenia, aby inni nas zobaczyli."
• "Wielka odwaga oznacza odwagę, by być wrażliwym."
• "Nie można osiągnąć odwagi, nie przechodząc przez wrażliwość."
• "Aktem odwagi jest ochrona naszego dzikiego serca przed nieustanną oceną innych, a zwłaszcza przed naszą własną."
• "Wrażliwość jest jądrem wstydu i strachu, ale jest też miejscem narodzin radości, kreatywności i miłości."
• "Przegrałam walkę z własną wrażliwością, ale prawdopodobnie wygrałam walkę o odzyskanie własnego życia."
• "Odwaga to nie brak lęku, to działanie mimo lęku."
• "Bycie odważnym oznacza umożliwienie sobie bycia widzianym."
• "Wrażliwość to siła, nie słabość."
• "Akceptacja swojej wrażliwości otwiera drzwi do prawdziwej odwagi."

Cytaty Brené Brown o poczuciu własnej wartości

• "Prawdziwe poczucie przynależności i własnej wartości to nie są rzeczy, które negocjujemy z innymi. Prawda o tym, kim jesteśmy, żyje w naszych sercach." 
• "Ludzie, którzy posiadają silne poczucie miłości i przynależności, po prostu wierzą, że są warci miłości i przynależności." 
• "Prawdziwej przynależności nie da się pozyskać z zewnątrz, człowiek nosi ją w swoim sercu." 
• "Umieć się samodzielnie poruszać po bezdrożach i wiedzieć, jak dochować wierności własnym przekonaniom – oto jest prawdziwa przynależność." 
• "Szacowanie własnej wartości po reakcjach innych to strata czasu." 
• "Poczucie własnej wartości to silne zrozumienie miłości i przynależności." 
• "Jeśli wierzymy, że jesteśmy wystarczający, przestajemy krzyczeć i zaczynamy słuchać – siebie i innych." 
• "Nigdy nie pozwól, by ktoś mówił ci, że nie jesteś dostatecznie dobra."
• "Poczucie przynależności rodzi się w momencie, gdy akceptujesz siebie takim, jakim jesteś."
• "Przynależność to nie miejsce, to stan bycia, w którym czujesz się godny miłości."

 

 

Cytaty Brené Brown o miłości i bliskości

• "Miłość nie jest tym, co dajemy lub otrzymujemy; to coś, co pielęgnujemy i rozwijamy w sobie i między ludźmi."
• "Prawdziwa miłość rośnie, gdy pozwalamy sobie być widzianym takim, jakim jesteśmy."
• "Wstyd, zdrada i brak szacunku niszczą miłość, jeśli nie zostaną uzdrowione."
• "Miłość wymaga odwagi i gotowości do bycia widzianym."
• "Miłość zaczyna się od samoakceptacji."
• "Miłość to duchowa więź, którą pielęgnujemy przez zaufanie, szacunek i życzliwość."
• "Otwierając się na miłość, otwieramy się też na ryzyko zranienia."
• "Prawdziwa bliskość to dzielenie się sobą bez masek i barier."
• "Miłość jest aktem odwagi, nie komfortu."
• "Największym darem, jaki możemy dać innym, jest nasza autentyczność."

Cytaty Brené Brown o samoakceptacji i autentyczności

• "Ludzie są jak witraże – ich piękno ujawnia się, gdy mają w sobie światło."
• "Ważne jest, by być wiernym sobie, nawet gdy świat próbuje cię zmienić."
• "Posiadanie własnej historii i kochanie siebie w tym procesie to najodważniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobimy.)"
• "Autentyczność to pozwolenie sobie na bycie niedoskonałym."
• "Nie bój się być niedoskonałym, bo właśnie tam jest twoja siła."
• "Twoja wartość nie zależy od opinii innych."
• "Bądź sobą – wszyscy inni są już zajęci."
• "Autentyczność to światło, które prowadzi cię przez ciemności."
• "Nie musisz niczego udowadniać, żeby być wartościową osobą."
• "Kiedy kochasz siebie, nie potrzebujesz akceptacji innych."

 

Cytaty Brené Brown o przezwyciężaniu wstydu i lęku

• "Najniebezpieczniejsze historie, jakie opowiadamy sobie, to te, które mówią, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy." 
• "Wstyd rośnie w ciemności; tylko przez odwagę i rozmowę możemy go osłabić." 
• "Wstyd jest emocją, która izoluje i niszczy – ale gdy się nią dzielimy, traci swoją moc."
• "Przełamywanie wstydu wymaga odwagi i wrażliwości."
• "Strach i wstyd często stoją na drodze do pełni życia."
• "Wrażliwość to miejsce, gdzie rodzi się siła, a nie słabość."
• "Nie pozwól, by wstyd definiował twoją wartość."
• "Zauważanie i nazywanie swojego wstydu jest pierwszym krokiem do jego pokonania."
• "Im więcej mówimy o naszych słabościach, tym bardziej tracą one nad nami kontrolę."
• "Nie ma nic bardziej wyzwalającego niż wybaczenie sobie."