Psychoterapeutka par Esther Perel o miłości, zaufaniu i zdradzie. 44 ważne cytaty

Cytaty Esther Perel 

• „Im mniejsi czujemy się w świecie, tym bardziej potrzebujemy błyszczeć w oczach naszego partnera.”
• „Ciało często niesie emocjonalne prawdy, które łatwo mogą być pominięte przez słowa.”
• „Jakość twojego życia ostatecznie zależy od jakości twoich relacji… które są w zasadzie odzwierciedleniem twojego poczucia przyzwoitości, umiejętności myślenia o innych, twojej hojności.”
• „Pożądanie drażni się z rutyną, lenistwem, nawykami i samozadowoleniem.”
• „Jeśli nic nie jest ukryte, nic nie może zostać odkryte.”
• „Najlepsze pomysły rzadko rodzą się w jednym odosobnionym umyśle – zazwyczaj pojawiają się w sieciach ciekawych i kreatywnych myślicieli.”
• „Wybierając partnera, wybierasz opowieść. Jaką historię chcesz więc napisać?”
• „Erotyzm rozkwita w przestrzeni pomiędzy sobą a drugim człowiekiem.”

Cytaty Esther Perel o miłości i relacjach

• „Bycie wybranym przez tego, którego wybierasz, to jedna z chwał zakochiwania się. Wywołuje poczucie intensywnej osobistej ważności. ‘Mam znaczenie. Ty potwierdzasz moją istotność."
• „Dziś zwracamy się do jednej osoby, aby zapewniła to, co kiedyś dawała cała społeczność: poczucie ugruntowania, sensu i ciągłości. Jednocześnie oczekujemy, że nasze związki będą romantyczne, emocjonalnie i seksualnie satysfakcjonujące. Nic dziwnego, że wiele związków rozpada się pod ciężarem tych oczekiwań.” 
• „Dla par erotycznie inteligentnych, miłość jest naczyniem zawierającym zarówno bezpieczeństwo, jak i przygodę, a zobowiązanie oferuje jeden z wielkich luksusów życia: czas. Małżeństwo nie jest końcem romansu, to początek.” 
• „Flirt to zabawa z możliwością, a nie rzut na zdobycze.” 
• „Małżeństwo to historia, którą piszą oboje razem, z wieloma rozdziałami, i nikt nie wie jak się skończy. Zawsze jest miejsce, gdzie jeszcze nie byli, zawsze coś o drugim do odkrycia.”
• „Niekiedy emocje wyraża się słowami, ale często można to zrobić bez nich. Przygotowanie półki na książki ukochanego, wymiana opon zimowych, nauka gotowania ulubionego rosołu – to obietnica nawiązania kontaktu.”
• „Miłość nie jest kartką z kalendarza. To brutalna, piękna praca. Wymaga intymności emocjonalnej wtedy, gdy masz ochotę uciec. I wymaga słuchania wtedy, gdy masz ochotę krzyczeć.” 
• „Przez miłość wyobrażamy sobie nowy sposób bycia.”  
• „Kiedy chodzi o miłość, to nasza wyobraźnia jest największym aktorem, a niekoniecznie druga osoba.” 
• „Miłość jest czasownikiem, a nie stałym stanem entuzjazmu, który daje ci ktoś idealny, podczas gdy ty jeszcze taki nie jesteś.” 
• „Miłość lubi zmniejszać dystans między mną a tobą, podczas gdy pragnienie jest przez ten dystans napędzane.”  
• „Miłość spoczywa na dwóch filarach: poddaniu się i autonomii. Nasza potrzeba bycia razem istnieje obok naszej potrzeby oddzielności. Jedno nie istnieje bez drugiego.” 
• „Miłość lubi wiedzieć o tobie wszystko; pragnienie potrzebuje tajemnicy.” 
• „Erotyczna intymność to akt hojności i egoizmu, dawania i brania.” 
• „Żyjemy w erze olbrzymiej przejrzystości we wszystkich obszarach i zapominamy, że w niewiedzy kryje się potężny afrodyzjak.”
• „Ludzie, którzy znajdują tę jedyną osobę, to ci, którzy doskonale rozumieją, że życie w najlepszym wydaniu jest niedoskonałe i że żyjemy w niepewności.”
• „Żądamy od jednej osoby, by dała nam to, co kiedyś zapewniała cała wioska.”
• „Erotyczne ‘ja’ to ‘ja’ pożądania. To ta część, która jest figlarna, zaangażowana, patrząca w oczy, natychmiast reagująca.”
• „Jeśli chcesz zmienić drugą osobę, zmień siebie.”
• „Są trzy drzwi wejścia do seksu, które głównie rozważamy: jedno to pożądanie… Drugie to podniecenie… A trzecie to gotowość.”
• „Nie muszę chcieć tego, co ty, żeby to zrobić. Ty sam jesteś dla mnie wystarczającym powodem, by to zrobić.”
• „Jesteś ważny przez to, co robisz, a mniej przez to, kim jesteś w życiu drugiej osoby.”
• „Zbyt wiele związków popada w ruinę po prostu dlatego, że zostają zaniedbane.”

 

Cytaty Esther Perel o zaufaniu i wierności

• „Zaufanie to aktywne angażowanie się w nieznane. Zaufanie jest ryzykowne. Jest wrażliwe.”
• „Aby zrozumieć zaufanie, musisz zrozumieć brak zaufania. Aby zrozumieć wierność, musisz zrozumieć niewierność.” 
• „Im bardziej ufamy, tym dalej jesteśmy w stanie się zapuścić.”
• „Tam, gdzie nie ma już nic do ukrycia, nie ma nic do szukania.”
• „Szukamy nie kolejnego kochanka, lecz innej wersji siebie.”
• „Nigdy nie ma ‘tej jedynej’ osoby, jest ta, którą wybierasz, z którą chcesz budować coś razem.”
• „Rozwód dziś to nie efekt nieszczęścia, lecz potrzeby bycia szczęśliwszym.”
• „Po zdradzie często mówię parze: Wasze pierwsze małżeństwo się skończyło. Teraz decydujecie, czy stworzycie drugie razem.” 

Cytaty Esther Perel o wzajemnej komunikacji

• „Słuchaj. Po prostu słuchaj. Nie musisz się zgadzać. Po prostu zobacz, czy potrafisz zrozumieć, że jest inna osoba, która ma całkowicie inne doświadczenie tej samej rzeczywistości.” 
• „Uważne słuchanie często może zapobiec eskalacji konfliktów.” 
• „Spojrzenie na relacje z perspektywy współistnienia pozwala dostrzec własne cierpienie w cierpieniu drugiego, a swoje szczęście w jego szczęściu.” 
• „Najlepsze pomysły rzadko powstają w jednej izolowanej głowie.” 
• „Nie poświęcamy wystarczająco uwagi temu, co znajduje się dosłownie przed nami, często przez [telefon], i musimy oczyszczać się z różnych rzeczy, włącznie z cyfrową.”