Stają się coraz bardziej popularne, ponieważ wykorzystując właściwości soli, pomagają w leczeniu wielu schorzeń i dolegliwości. Ale groty solne to miejsca, w których można także świetnie odpocząć, uspokoić skołatane nerwy, pozbyć się napięcia i stresu.
Grota solna to sztucznie stworzony rodzaj jaskini, której ściany i sufit wyłożone są blokami soli, a specjalne systemy podgrzewania i wentylacji sprawiają, że sól paruje i jonizuje ujemnie powietrze oraz nasyca je cennymi biopierwiastkami, tworząc unikatowy mikroklimat. Powietrze w grocie solnej ma podobny skład jak powietrze nad morzem i dzięki temu ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i kondycję organizmu. Bloki soli, a także sól sypka, której używa się w grotach, zazwyczaj pochodzi z Bałtyku, Morza Czarnego lub Martwego.
Mikroelementy
Pierwiastki śladowe zawarte w soli morskiej nie tylko sprawiają, że pobyt w grocie solnej to doskonały odpoczynek i odprężenie, ale także mają duże znaczenie dla zdrowia. Jod działa bakteriobójczo i reguluje pracę tarczycy, która ma wpływ na pracę serca i utrzymanie odpowiedniej wagi. Krzem wzmacnia kości i poprawia stan włosów, a selen spowalnia starzenie się skóry. Magnez, sód i potas korzystnie wpływają na pracę serca i układ krwionośny, natomiast wapń łagodzi podrażnienia i wzmacnia odporność organizmu.
Jak nad morzem
Specyficzny mikroklimat w grocie solnej w naturalny sposób pomaga w leczeniu wielu schorzeń i dolegliwości. Ma korzystny wpływ na układ oddechowy, dzięki czemu łagodzi zapalenie zatok i choroby dróg oddechowych. Wzmacnia układ odpornościowy, łagodzi alergie oraz choroby układu nerwowego, krwionośnego i trawiennego, co pomaga w walce z bezsennością i nadwagą. Duża zawartość jodu pobudza do pracy tarczycę i dlatego seanse w grocie solnej są bardzo wskazane dla osób z niedoczynnością tego gruczołu.
Terapia kolorami
W grotach solnych zazwyczaj instalowane są systemy lamp emitujących kolorowe światło i to głównie one tworzą bajkowy nastrój, dzięki któremu seans staje się wyjątkową okazją do odpoczynku, pomaga walczyć z przewlekłym zmęczeniem i stresem, poprawia samopoczucie. Barwy fioletowa i niebieska uspokajają, wyciszają, koją zmysły, natomiast czerwona, pomarańczowa i żółta pobudzają i dodają energii.
Przeciwskazania
Groty solne mają dobroczynny wpływ na organizm, jednak nie każdy może z nich korzystać. Przede wszystkim są to osoby z klaustrofobią, ponieważ groty to przeważnie nie za wielkie, zamknięte pomieszczenia. Z daleka od grot solnych powinny trzymać się osoby z nadczynnością tarczycy, uczulone na jod, a także osoby z chorobą wieńcową i nowotworową, ostrymi i przewlekłymi chorobami nerek i stanami zapalnymi dróg moczowych oraz chorzy na gruźlicę. Przeciwskazaniem są także gorączka, uszkodzenia skóry oraz zwykła infekcja dróg oddechowych.
Gdzie szukać grot solnych
Do niedawna, kiedy groty solne nie były tak popularne, było ich niewiele. Dziś znajdują się w większości ośrodków SPA, większych hotelach z rozbudowaną strefą SPA, a także w niektórych klinikach odnowy biologicznej i parkach wodnych. Istnieją też miejskie groty solne. Tak naprawdę wystarczy wpisać w wyszukiwarkę frazę „grota solna” i podać nazwę miasta, by znaleźć grotę blisko swojego miejsca zamieszkania.
