Natłok obowiązków, intensywna praca i życie online sprawiają, że nasze kręgi towarzyskie się kurczą. W odpowiedzi na tę potrzebę pojawił się trend, który zdobywa popularność na całym świecie: speed friending. Czy kilka minut rozmowy wystarczy, by znaleźć bratnią duszę?
Spis treści
Choć jesteśmy stale połączeni za pomocą komunikatorów i mediów społecznościowych, wiele osób doświadcza samotności. Często funkcjonujemy między pracą, domem i codziennymi obowiązkami, a spontaniczne znajomości zdarzają się rzadko. Psychologowie zwracają uwagę, że w dorosłym życiu nawiązywanie nowych przyjaźni staje się coraz większym wyzwaniem. Nie mamy już naturalnych okazji do poznawania ludzi, takich jak w szkole czy na studiach.
To właśnie dlatego coraz większą popularność zdobywa speed friending – wydarzenie inspirowane speed datingiem (czyli szybkimi randkami), ale pozbawione romantycznego kontekstu. Jego celem nie jest znalezienie partnera, lecz osób, z którymi można stworzyć wartościowe relacje koleżeńskie i przyjacielskie.
Zasada jest prosta. Uczestnicy spotykają się w kawiarni, przestrzeni coworkingowej lub podczas specjalnie organizowanego wydarzenia (na przykład w Warszawie sesje speed friendingu organizowane są podczas niezwykle popularnych targów śniadaniowych). Prowadzą krótkie rozmowy – zwykle trwające od 3 do 10 minut – z wieloma osobami. Po upływie wyznaczonego czasu następuje zmiana rozmówcy. Dzięki temu w ciągu jednego dnia czy wieczoru można poznać kilka-kilkanaście osób. I być może niektóre z tych znajomości mają szansę dalej rozwijać?
Organizatorzy często przygotowują pytania ułatwiające przełamanie pierwszych lodów, na przykład:
To sprawia, że rozmowy szybko schodzą z poziomu formalnych uprzejmości na bardziej osobisty i autentyczny.
Popularność tego formatu nie jest przypadkowa. W ostatnich latach zmienił się sposób, w jaki żyjemy i budujemy relacje.
Po pierwsze, coraz więcej osób przeprowadza się do innych miast z powodu pracy. Po drugie, praca hybrydowa i zdalna ograniczyła codzienne kontakty społeczne. Po trzecie, wiele kobiet po trzydziestce i czterdziestce zauważa, że ich przyjaciółki skupiają się na rodzinie, dzieciach lub karierze, a wspólny czas staje się dobrem deficytowym.
Speed friending odpowiada na współczesną potrzebę szybkiego, ale jednocześnie autentycznego poznawania ludzi. W przeciwieństwie do mediów społecznościowych opiera się na bezpośrednim kontakcie, mowie ciała, emocjach i naturalnej rozmowie.
Brzmi nieprawdopodobnie, ale badania psychologiczne pokazują, że gdy ktoś zrobi na nas dobre pierwsze wrażenie, poczucie bliskości może pojawić się bardzo szybko. Oczywiście przyjaźń nie rodzi się podczas jednej rozmowy. Powstaje jednak coś równie ważnego – budzi się zainteresowanie drugą osobą.
Krótka rozmowa pozwala sprawdzić, czy nadajemy na podobnych falach, mamy zbliżone wartości, poczucie humoru lub styl życia. Jeśli pojawia się sympatia, uczestnicy wymieniają kontakty i kontynuują znajomość poza wydarzeniem.
W ten sposób jedna godzina speed friendingu może powiększyć nasz krąg znajomych o kilka interesujących osób.
Wbrew pozorom speed friending często okazuje się atrakcyjny również dla osób zamkniętych w sobie, które nie potrafią same wyjść z inicjatywą, spontanicznie do kogoś podejść i rozpocząć rozmowę.
Nie trzeba zastanawiać się, jak zacząć, wszystko odbywa się według jasnych zasad, a wszyscy uczestnicy spotkanie znajdują się w podobnej sytuacji. Dzięki temu łatwiej skupić się na rozmowie, zamiast na własnej niepewności.
Przyjaciele dają wsparcie emocjonalne, pomagają radzić sobie ze stresem, zwiększają poczucie bezpieczeństwa i przynależności.
Zbadano, że osoby, które mają satysfakcjonujące relacje społeczne, częściej deklarują wyższy poziom dobrostanu psychicznego, większą odporność na kryzysy oraz większą satysfakcję z życia. Rozmowa z kimś życzliwym potrafi poprawić nastrój równie skutecznie jak wiele innych działań wspierających zdrowie psychiczne. Potrzebujemy ludzi, z którymi możemy dzielić doświadczenia, śmiać się, rozmawiać i otrzymywać wsparcie.
Być może właśnie dlatego speed friending trafia w nasze potrzeby. Daje okazję do spotkania osób, które w innym przypadku nigdy nie pojawiłyby się na naszej drodze. A czasem jedna krótka rozmowa wystarczy, by rozpocząć relację na lata.
