Zespół policystycznych jajników, czyli PCOS (ang. polycystic ovary syndrome) to choroba, która dotyka młode kobiety w wieku rozrodczym. Objawy tej choroby to między innymi nieregularne miesiączki lub ich całkowity brak, utrata włosów czy przyrost masy ciała. Ale konsekwencją PCOS może także być niepłodność i cukrzyca. Sprawdź, jak walczyć z tą chorobą!
Spis treści
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to zaburzenie endokrynologiczne, które dotyka młode kobiety i jest najczęstszą przyczyną żeńskiej niepłodności. Poznaj objawy tej choroby oraz najskuteczniejsze sposoby jej leczenia. Dowiedz się też jaki wpływ na efekty terapii ma suplementacja synbiotykiem.
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to zespół zaburzeń hormonalnych prowadzący do braku owulacji. Dotyka kobiety w wieku rozrodczym i charakteryzuje się między innymi nadprodukcją androgenów (hormonów męskich) oraz cyklami miesięcznymi, w trakcie których nie występuje owulacja.
Dokładna przyczyna zespołu policystycznych jajników (PCOS) nie jest znana, ale uważa się, że dolegliwość ta jest związana z nieprawidłowym poziomem hormonów. U wielu kobiet z PCOS stwierdza się zaburzenia równowagi niektórych hormonów, w tym:
Chociaż konkretne geny związane z tym schorzeniem nie zostały jeszcze zidentyfikowane, zespół policystycznych jajników może być też dziedziczony. Jeśli któraś ze spokrewnionych z Tobą kobiet – matka, siostra czy ciotka – choruje na PCOS, ryzyko, że i u Ciebie się ta choroba się rozwinie, jest duże.
Insulina jest hormonem produkowanym przez trzustkę w celu kontrolowania ilości cukru we krwi. Pomaga ona przenosić glukozę z krwi do komórek, gdzie jest ona rozkładana w celu wytworzenia energii. Insulinooporność to zmniejszenie wrażliwości tkanek docelowych (między innymi mięśni i wątroby) na działanie insuliny. Skutkiem tego zaburzenia metabolicznego jest hiperinsulinemia, czyli stan, w którym organizm zaczyna wytwarzać insulinę w zbyt dużych ilościach. A efektem tego z kolei jest wzmożony apetyt i przybieranie na wadze, a z czasem także choroby układu sercowo-naczyniowego i cukrzyca typu 2.
Ale to nie koniec przykrych konsekwencji insulinooporności. Wysoki poziom insuliny powoduje bowiem także, że jajniki produkują zbyt dużo testosteronu. A zbyt wysoki poziom testosteronu w organizmie kobiety zaburza rozwój pęcherzyków jajnikowych i uniemożliwia normalną owulację. Insulinooporność może również prowadzić do przybierania na wadze i tym samym intensyfikować objawy PCOS, bo nadmiar tkanki tłuszczowej powoduje, że organizm wytwarza jeszcze więcej insuliny.
Objawy zespołu policystycznych jajników (PCOS) ujawniają się w późnych latach nastoletnich lub po 20. roku życia. Przy czym nie muszą one występować wszystkie na raz. Niektóre kobiety doświadczają jedynie problemów z miesiączkowaniem lub nie są w stanie zajść w ciążę.
Do typowych objawów PCOS należą:
Jeśli masz którykolwiek z tych objawów i myślisz, że możesz mieć PCOS, powinnaś porozmawiać z lekarzem rodzinnym.
Zespół policystycznych jajników zwiększa ryzyko wystąpienia innych problemów zdrowotnych w późniejszym okresie życia. Kobiety z PCOS są bardziej narażone na:
Jeśli masz typowe objawy zespołu policystycznych jajników (PCOS), zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu. Lekarz ten sprawdzi Ci ciśnienie oraz zleci wykonanie szeregu badań – między innymi poziomu hormonów, cholesterolu i glukozy. Być może konieczne będzie również wykonanie badania ultrasonograficznego.
Lekarz pierwszego kontaktu może skierować Cię do ginekologa lub endokrynologa. Specjalista podpowie Ci najlepszy sposób radzenia sobie z objawami PCOS. Zaleci też zapewne zmianę stylu życia oraz przepisze niezbędne leki. Lekarz rodzinny może skierować Cię także do dietetyka, z którego pomocą łatwiej będzie Ci poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami.
Zespołu policystycznych jajników nie da się wyleczyć, ale można kontrolować jego objawy. Walka z PCOS polega przede wszystkim na zmianie stylu życia, odpowiedniej diecie i jeśli to konieczne – wdrożeniu odpowiedniej farmakoterapii.
U kobiet z nadwagą, objawy PCOS oraz ogólne ryzyko rozwoju długoterminowych problemów zdrowotnych związanych z tą chorobą zmniejszają się po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Już utrata zaledwie 5% masy ciała może prowadzić do znacznej poprawy samopoczucia. A żeby dowiedzieć się, czy masz odpowiednią wagę, oblicza swój wskaźnik masy ciała (BMI). Prawidłowe BMI mieści się w przedziale od 18,5 do 24,9.
Dostępnych jest wiele leków, które mogą pomóc walczyć z różnymi objawami PCOS, takimi jak nieregularne miesiączki lub ich brak, nadmierny porost lub wypadanie włosów czy problemy z płodnością. Dzięki leczeniu, większość kobiet z PCOS jest też w stanie zajść w ciążę. Odpowiednią terapię wdroży lekarz.
Możesz schudnąć, regularnie ćwicząc i stosując zdrową, zbilansowaną dietę. Twoja dieta powinna zawierać dużo owoców i warzyw (co najmniej 5 porcji dziennie), produkty z mąki pełnoziarnistej (chleb razowy, makaron razowy), chude mięso i ryby.
Przy PCOS najodpowiedniejsze są:
Dobrym rozwiązaniem dla osób cierpiących na zespół policystycznych jajników jest suplementacja synbiotykiem. Synbiotyk to połączenie probiotyku z prebiotykiem, czyli żywych szczepów mikroorganizmów z substancjami stymulującymi wzrost i aktywność dobroczynnych drobnoustrojów wchodzących w skład mikrobioty jelit. Osobom z PCOS szczególnie polecany jest synbiotyk Sanprobi Super Formula – wieloskładnikowy preparat zawierający unikalną kompozycję siedmiu bakterii probiotycznych i dwóch prebiotyków.
Sanprobi Super Formula utrzymuje zawartość bakterii probiotycznych i prebiotyków w organizmie oraz wspiera mikrobiotę jelitową. Jego skuteczność udowodniono w badaniu, którego uczestniczki zostały losowo przydzielone do dwóch grup: jedna przyjmowała synbiotyk, a druga placebo. Do momentu zakończenia badania ani pacjenci, ani naukowcy nie wiedzieli, kto otrzymuje suplement, a kto placebo. Ostatecznie okazało się, że synbiotyk zwiększa korzystny wpływ diety i aktywności fizycznej na masę ciała oraz stężenie testosteronu u kobiet z zespołem policystycznych jajników.
