Wszystko przygotowane na wielkie wyjście – sukienka, buty, biżuteria… Będziesz wyglądać olśniewająco! Ale czy twoja skóra też jest gotowa? Jak zadbać o jej promienny wygląd?
Zmęczenie, niewyspanie, przepracowanie – wszystko odbija się na wyglądzie skóry. Jeśli jest poszarzała i pozbawiona naturalnego blasku, trudno będzie to ukryć nawet najpiękniejszym makijażem. Kluczem do promiennego wyglądu jest zadbanie o skórę kompleksowo, od zewnątrz i od środka.
Nawodnienie – sekret naturalnego blasku
Promienna skóra zaczyna się od… szklanki wody! Nasze ciało składa się z niej aż w 60–7 procentach. Woda odpowiada za prawidłowy przebieg niemal wszystkich procesów toczących się w organizmie, a jej niedobór bardzo szybko odbija się na wyglądzie skóry. Dobrze nawodniona skóra jest bardziej elastyczna, napięta i odporna na przesuszenie. Warto pamiętać o regularnym piciu wody szczególnie podczas imprez, gdy częściej sięgamy po kawę czy kieliszek wina. Odpowiednie nawodnienie to warunek, aby skóra zachowała świeży i zdrowy wygląd – nawet jeśli planujemy tańce do białego rana!
Dieta, która rozświetla od środka
W utrzymaniu skóry w dobrej kondycji kluczową rolę odgrywają witaminy, najlepiej z naturalnych źródeł, dostarczane wraz z pokarmem.
- Witamina B2 (ryboflawina) – wspiera regenerację skóry; znajdziemy ją w nabiale, jajach, pełnoziarnistych produktach zbożowych czy kaszy jaglanej.
- Witamina E – nazywana witaminą młodości; obecna w orzechach, olejach roślinnych, migdałach i kiełkach pszenicy.
- Witamina C – sprzymierzeniec blasku; kryje się m.in. w papryce, cytrusach, brokułach, truskawkach czy kiwi.
- Witamina A – wspiera odnowę skóry; znajdziesz ją w marchwi, żółtkach jaj, rybach morskich i zielonych warzywach.
Zbilansowana dieta to inwestycja w cerę, która, gdy jest dobrze odżywiona, wygląda świeżo i zdrowo, jak po profesjonalnym zabiegu.
Kolagen – klucz do jędrności
Jednym z najważniejszych składników odpowiadających za jędrność i elastyczność skóry jest kolagen. Niestety, wraz z wiekiem jego produkcja w organizmie maleje – a w efekcie skóra traci sprężystość, staje się słabsza, wiotka, pojawiają się drobne zmarszczki. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na suplementację kolagenu, by wspierać skórę od środka. Warto jednak pamiętać, że do prawidłowego przebiegu naturalnych procesów produkcji kolagenu niezbędna jest witamina C. Dlatego, wybierając preparaty wspierające organizm zwracajmy uwagę na ich jakość i skład. KolagenCito marki Reutter – firmy z wieloletnim doświadczeniem – zawiera odpowiednią dawkę witaminy C. Pastylki, stworzone zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn dbających o siebie, dostępne są w aptekach i zielarniach.
Regularnie stosowane wspierają nie tylko jędrność skóry twarzy, lecz także wzmacniają jej strukturę na całym ciele. Wykazano, że KolagenCito pomaga także redukować uporczywy cellulit (dotyczy nawet 80–90 proc. kobiet i stanowi naturalny element fizjologii). Połączony z odpowiednią pielęgnacją, ruchem i wsparciem organizmu od wewnątrz pomaga poprawić wygląd skóry i jej sprężystość.
