Swędzenie, ból, pieczenie? Zdradzamy, jak radzić sobie z alergią skórną!

Skórę alergiczną może mieć każdy, niezależnie od wieku czy płci. U mnie pojawiła się ona w okolicach 20. roku życia i od tamtej pory regularnie powraca, objawiając się trudnym do ukrycia zaczerwienieniem twarzy i szczypaniem podrażnionej skóry. Kiedyś najlepszym, a w zasadzie jedynym sposobem, by poradzić sobie z tym problemem, było ograniczenie do minimum pielęgnacji i cierpliwe czekanie aż objawy alergii same ustąpią. A to oznaczało, że od kilku dni do nawet kilku tygodni skazana byłam na dyskomfort. Na szczęście czasy takiej bezradności wobec alergii skórnych czy wrażliwości skóry należą już do przeszłości. 

Problemy ze skórą – jak wiele zależy od bariery ochronnej?

Z badań wynika, że coraz więcej polskich konsumentek dermokosmetyków określa swoją skórę jako wrażliwą*. Większość tych kobiet doświadcza nieprzyjemnej suchości, zaczerwienienia i napięcia skóry. Tymczasem badania epidemiologiczne wskazują, że większość objawów alergii objawia się na skórze, a aż 69% alergików odczuwa silne reakcje skórne**, takie jak zaczerwienienie czy uczucie pieczenia. Jak wytłumaczyć to "uwrażliwienie" skóry współczesnego człowieka?

Zdrowa skóra jest wyposażona w naturalną barierę ochronną, która działa jak tarcza zatrzymująca patogeny i substancje drażniące przed wnikaniem do jej głębszych warstw. Od tej bariery ochronnej zależy też prawidłowe nawilżenie skóry oraz jej jędrność i elastyczność.

Niestety, naturalna bariera ochronna skóry może zostać osłabiona przez działanie szkodliwych czynników: środowiskowych (np. słońca, zanieczyszczeń powietrza), zewnętrznych (np. nieprawidłową pielęgnację, twardą wodę czy klimatyzację) oraz wewnętrznych (np. stres, zmiany hormonalne). A osłabienie naturalnej bariery ochronnej sprawia, że skóra staje się bardziej wrażliwa, a na szkodliwe czynniki reaguje między innymi suchością, ściągnięciem, pieczeniem i zaczerwienieniem.  

Uszkodzenie naturalnej bariery ochronnej sprzyja też pojawianiu się alergii, naskórek jest bowiem bardziej narażony na wnikanie i działanie alergenów. I te wnikające do skóry alergeny powodują jej swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie, a nawet obrzęk i stan zapalny.

A jak odróżnić skórę alergiczną twarzy od skóry wrażliwej i reaktywnej? Zdaniem Anny Jędrowiak, dermatologa-wenerologa i lekarza medycyny estetycznej, jednoznacznie stwierdzić alergię może tylko badający nas alergolog lub dermatolog, a rozróżnienie skóry wrażliwej i alergicznej może być wyjątkowo trudnym zadaniem: 

Skóra wrażliwa oznacza nadmierną reakcję cery na działanie czynników drażniących, na przykład przesuszenie, niską temperaturę, agresywne środki myjące. Może wystąpić u każdego z nas. Z kolei skóra alergiczna to medyczne określenie stanu, w którym konkretna substancja alergizująca powoduje dolegliwości – tłumaczy dr Anna Jędrowiak. – Bardzo często dolegliwości takie jak rumień, świąd, pieczenie, suchość występują zarówno w przebiegu alergii, jak i nadwrażliwości. W praktyce podrażnienie skóry wrażliwej i reakcja alergiczna może dawać bardzo zbliżone objawy, jednak inna jest ich przyczyna. 

Skóra alergiczna – jak ją rozpoznać?

Dermatolodzy wyróżniają dwa rodzaje kontaktowego zapalenia skóry: z podrażnienia i alergiczne. To ostatnie jest węższym pojęciem i dotyczy jedynie osób, u których zachodzi reakcja immunologiczna na alergen – na przykład nikiel lub substancje zapachowe.

Zdecydowanie częściej występuje zapalenie skóry z podrażnienia, do którego dochodzi na skutek kontaktu skóry z jakimś czynnikiem uszkadzającym (np. częste mycie rąk) i które występuje u każdej osoby narażonej na szkodliwy czynnik przez odpowiednio długi czas. A jakie są objawy alergii skórnej?  

Pacjentom najczęściej dokucza uczucie świądu, palenia, zaczerwienienia, suchości i łuszczenia się skóry – wylicza dr Jędrowiak. – Z reguły objawy rozpoczynają się w lokalizacji bezpośredniego kontaktu z alergenem. Każda dermatoza ma swoją charakterystykę, na którą składa się między innymi wygląd wykwitów, ich lokalizacja, typ skóry, i objawy subiektywne zgłaszane przez pacjenta.

Ulga dla skóry alergicznej

W przypadku reakcji alergicznej należy przede wszystkim unikać drapania skóry, gdyż będzie ono nie tylko skutkowało nasileniem świądu, ale spowoduje także zwiększenie obszaru podrażnienia oraz może prowadzić do powstania infekcji. Doktor Anna Jędrowiak radzi przede wszystkim zaopatrzyć się w hipoalergiczny produkt nawilżający i stosować go wielokrotnie w ciągu dnia. 

W aptece dostępne są specjalne produkty zawierające substancje przeciwświądowe, które szybko redukują dyskomfort – podpowiada dr Jędrowiak. – W czasie występowania zmian skórnych należy także stosować hipoalergiczne środki myjące, unikać środków drażniących, takich jak na przykład środki dezynfekujące do rąk, oraz wody o wysokiej temperaturze. W cięższych przypadkach należy skonsultować się z dermatologiem, gdyż z reguły wymagane będą środki dostępne na receptę – maści, kremy, tabletki przeciwhistaminowe... 

Anna Jędrowiak zwraca też uwagę na jeszcze jeden istotny czynnik – mikrobiom skóry, który jest równie ważny dla jej zdrowia jak naturalna bariera ochronna. 

Mikrobiom to zestaw mikroskopijnych drobnoustrojów, które fizjologicznie występują w każdym zakamarku naszego ciała już od chwili narodzin i pełnią bardzo ważną funkcję przy ograniczaniu kolonizacji chorobotwórczych patogenów, takich jak na przykład gronkowiec złocisty – tłumaczy doktor Anna.  

Czyli, by skóra była zdrowa i mniej narażona na działanie alergenów czy patogenów, powinno się nie tylko wzmocnić jej naturalną barierę ochronną, ale też przywrócić równowagę jej mikrobiomu. Zwykłe produkty nawilżające nie są nam w stanie w tym pomóc. Mało tego, aplikowane na podrażnioną skórę często powodują wręcz jej nieprzyjemne szczypanie. Rozwiązaniem są dermokosmetyki, które wzmocnią zarówno barierę ochronną skóry, jak i nasz cenny mikrobiom.  

Dziś dzięki zaawansowanym produktom pielęgnacyjnym do nawilżania i mycia jesteśmy w stanie zapobiec częstym zaostrzeniom alergii oraz ograniczyć rozwój kolejnych alergii i konieczność stosowania leków. Produkty takie są hipoalergiczne i wspomagają występowanie pożytecznych drobnoustrojów, ograniczając przy tym dyskomfort oraz ryzyko infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych skóry – mówi dr Anna Jędrowiak.

Codzienna pielęgnacja skóry wrażliwej i skłonnej do alergii

Do codziennej pielęgnacji skóry skłonnej do alergii należy używać produktów o minimalistycznym składzie, które nie tylko intensywnie ją koją i nawilżają, ale też uzupełniają w niej lipidy, przywracając w ten sposób jej naturalne funkcje ochronne i tym samym czyniąc ją mniej podatną na wpływ alergenów.

Wszystkie te funkcje spełniają dermokosmetyki La Roche-Posay*** z linii Toleriane, które zostały stworzone specjalnie z myślą o skórze wrażliwej i skłonnej do alergii. Te zamknięte w ultrahermetycznych opakowaniach produkty są bezzapachowe i nie zawierają alkoholu. Jednym z ich najważniejszych składników aktywnych jest neurosensyna (Neurosensine). Ten naturalnie występujący w skórze peptyd zmniejsza jej zaczerwienienie oraz łagodzi stany zapalne i związany z nimi dyskomfort.

Drugim niezwykle istotnym składnikiem dermokosmetyków z linii Toleriane jest woda termalna pochodząca ze źródeł La Roche-Posay. Dzięki wysokiej zawartości selenu, krzemianów, cynku, wapnia i miedzi woda termalna La Roche-Posay działa antyoksydacyjnie, łagodzi stany zapalne oraz nawilża ją i odżywia. 

Kojące serum nawilżające do codziennego stosowania 

Skoncentrowane serum nawilżające Toleriane Ultra Dermallergo, oprócz 0,1% neurosensyny i wody termalnej La Roche-Posay, zawiera także nawilżające skórę glicerynę i hialuronian sodu oraz osmolit – aminokwas, który działa łagodząco i nawilżająco. Serum La Roche-Posay Toleriane natychmiast zmniejsza podrażnienie skóry, nawilża ją i zapobiega jej odwodnieniu, a regularne stosowanie – wspiera także odbudowę jej bariery ochronnej. 

Krem do skóry skłonnej do alergii, wrażliwej i suchej

Krem Toleriane Dermallergo zapewnia podrażnionej skórze ekspresowe ukojenie – już w 1 minutę****, zmniejsza jej zaczerwienienie oraz dyskomfort spowodowany jej suchością. W składzie tego kosmetyku znajdziemy między innymi zabezpieczające skórę przed wysychaniem, zmiękczające ją i wygładzające oraz wspierające jej regenerację skwalan i masło shea. Ten krem z linii Toleriane zawiera też kojący i poprawiający koloryt skóry ekstrakt z szałwii czerwonej i substancję aktywną będącą wynikiem fermentacji z udziałem bakterii Sphingobioma, który pomaga wspierać funkcje mikrobiomu skóry.

Fluid do skóry skłonnej do alergii, wyjątkowo wrażliwej, mieszanej i tłustej

Fluid to lżejszy odpowiednik kremu La Roche-Posay z linii Toleriane. I tak jak krem, zapewnia on podrażnionej skórze szybkie ukojenie, zmniejsza jej zaczerwienienie i spowodowany suchością dyskomfort. Toleriane Dermallergo Fluid regeneruje też i wzmacnia barierę ochronną skóry. A jego lekka, nietłusta konsystencja sprawia, że doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery mieszanej i tłustej.

Krem na okolice oczu dla skóry skłonnej do alergii i wyjątkowo wrażliwej

Skóra w okolicach oczu jest wyjątkowo delikatna, dlatego tak ważna jest jej odpowiednia pielęgnacja. A w przypadku cery alergicznej i wrażliwej kwestia ta nabiera szczególnego znaczenia. Krem na okolice oczu z linii Toleriane redukuje zaczerwienienia skóry, uczucie dyskomfortu i świąd spowodowane jej suchością oraz regeneruje i wzmacnia jej barierę ochronną. Toleriane Dermallergo Okolice Oczu zawiera także substancję aktywną będącą wynikiem fermentacji z udziałem bakterii Sphingobioma, który pomaga wspierać funkcje mikrobiomu skóry. Kosmetyk ten może być także stosowany na skórę powiek.

Krem na noc do cery wrażliwej i skłonnej do alergii

Krem na noc z linii Toleriane zapewnia skórze intensywną regenerację oraz minimalizuje zaczerwienienie i dyskomfort towarzyszące reakcji alergicznej czy podrażnieniu. Toleriane Dermallergo Noc, oprócz typowych dla tej linii kosmetyków La Roche-Posay składników, zawiera także niacynamid (witaminę B3), który działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie oraz reguluje wydzielanie sebum.

* badanie Face Care Dermo Cosmetics U&A Study for L’Oréal, GFK 2020

** La Roche-Posay badanie epidemiologiczne (N=11 067) Francja, Rosja, USA, Chiny i Brazylia

***  La Roche-Posay to marka dermokosmetyczna obecna aż w 80 krajach na wszystkich kontynentach i rekomendowana przez 90 tys. dermatologów na całym świecie. Aż w 40 krajach (w tym także w Polsce) dermatolodzy polecają swoim pacjentom właśnie kosmetyki tej marki. Tworzone przez La Roche-Posay produkty wspierają leczenie schorzeń skóry i zapewniają najlepiej dopasowaną pielęgnację skóry wrażliwej na co dzień. Ich skuteczność opiera się na wodzie termalnej z legendarnych francuskich źródeł La Roche Posay, która – dzięki swojej unikalnej kompozycji minerałów, wysokiej zawartości selenu i naturalnemu pH – ma właściwości kojące, łagodzące i pomagające zmniejszyć nadreaktywność skóry. Działanie produktów La Roche-Posay potwierdzane jest w zaawansowanych badaniach klinicznych, a marka nieustająco pogłębia wiedzę o działaniu różnych składników aktywnych na mikrobiom skóry. Dzięki imponującej liczbie badań klinicznych, publikacji naukowych oraz przebadanych pacjentów La Roche-Posay jest obecnie pionierem w dziedzinie badań mikrobiomu skóry. W trosce o maksymalne bezpieczeństwo standardy marki są także wyższe od tych wymaganych przez międzynarodowe przepisy przemysłu kosmetycznego. Wszystkie produkty La Roche-Posay są przebadane pod kątem wywoływania alergii, a ich minimalistyczne formuły zawierają tylko kluczowe składniki aktywne w optymalnym stężeniu.

**** jak wynika z testu samooceny 41 osób likwiduje odczucie pieczenia, podrażnienia skóry wrażliwej i skłonnej do alergii