Bezchmurne niebo i ciepły wiatr to jasny znak, że zbliża się lato, a wraz z nim krótkie szorty i sukienki. Co jednak zrobić, jeśli zimą przybyło nam kilka nadprogramowych kilogramów? Najlepiej od razu zabrać się do pracy!
Małymi krokami do celu
Podejmując decyzję o przejściu na dietę zazwyczaj oczekujemy natychmiastowych rezultatów. Szybka utrata kilogramów może jednak wiązać się z ryzkiem wystąpienia tzw. efektu jojo. Trwałych wyników nie osiągniesz w kilka dni, a nawet tygodni. Nie śpiesz się, pamiętaj, że szybciej wcale nie znaczy lepiej! Postaw na odpowiednio zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną. Wypracuj dobre nawyki – dzięki nim po zakończeniu kuracji łatwiej będzie Ci utrzymać upragnioną wagę. Stosuj zasadę: jem mniej, a częściej. Postaraj się spożywać 4-5 posiłków dziennie, co 3-4 godziny.
Naturalne wsparcie: imbir i żeń-szeń
Zadbaj o różnorodność swojego jadłospisu – na stałe powinny w nim zagościć pieczywo pełnoziarniste, kasze, kolorowe surówki i sałatki oraz chudy nabiał. Zamiast słonych czy słodkich przekąsek chrup warzywa i owoce.
Do swojego codziennego menu włącz zioła i przyprawy poprawiające trawienie oraz przyśpieszające metabolizm energetyczny - dzięki nim zdecydowanie szybciej i łatwiej osiągniesz upragniony efekt. Wypróbuj papryczkę chilli, cynamon, imbir czy żeń-szeń. Nie tylko pozytywnie wpływają na pracę układu trawiennego, ale również przyśpieszają spalanie tłuszczu.
Żeń-szeń reguluje pracę jelit oraz korzystnie wpływa na metabolizm. Chroni żołądek przed szkodliwym działaniem stresu, reguluje stężenie glukozy i usprawnia przepływ krwi przez narządy wewnętrzne, dzięki czemu organizm jest zdecydowanie lepiej dotleniony. Żeń-szeń polecany jest dla osób intensywnie trenujących. Podbudza do działania, dodaje witalności oraz zwiększa wydajność i wytrzymałość. Jego regularne stosowanie zapobiega powstawaniu tzw. zakwasów potreningowych - ogranicza powstawanie kwasu mlekowego odpowiedzialnego za zmęczenie mięśni, uczucie ciężkości nóg i drżenie kończyn.
Imbir znany jest ze swoich właściwości rozgrzewających. Podwyższenie temperatury organizmu wpływa zaś na przyśpieszenie metabolizmu i wzmożone spalanie tkanki tłuszczowej. Często nazywany jest nawet „spalaczem tłuszczu”. Co jeszcze w sobie kryje? Dowiedziono, że imbir wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn, zmniejsza apetyt oraz ogranicza chęć podjadania. To idealny sprzymierzeniec diety!
Wybacz sobie małe grzeszki
Niestety w czasie odchudzania czasem zdarza nam się ulec pokusie. Jeśli masz chęć na coś słodkiego wybierzesz coś naprawdę wartościowego! Sięgnij po wyśmienite Cukierki Żeńszeniowo-Imbirowe marki Reutter. W swoim składzie zawierają naturalne ekstrakty z żeń-szenia i imbiru, które doskonale wpływają na zachowanie smukłej sylwetki. Ponad to żeń-szeń słynie ze swoich właściwości wspierających wydolność organizmu oraz zmniejszających zmęczenie, a imbir poprawia odporność i ułatwia trawienie. Tego wyboru z pewnością nie pożałujesz!
Fot. mat. prasowe
Firma Reuter dzięki swojemu ponad 100-letniemu doświadczeniu gwarantuje najwyższą jakość i niezwykły smak. Reutter to pionier wielu cukierków ziołowych. Reutter to znana i lubiana marka, posiadająca wiele wyróżnień za swoją jakość. Wypróbuj także inne cukierki marki Reutter np.: Cukierki Szałwiowe, Cukierki Czarny Bez, Cukierki Aloesowe, Cukierki Głogowe i inne - wszystkie z naturalnymi wyciągami roślin, czyli z prawdziwymi ekstraktami. Postaw na wysoką jakość!
Cukierki Żeńszeniowo-Imbirowe dostępne w aptekach i zielarniach w cenie ok. 14 zł.
