Masaż skóry głowy odpręża ciało i umysł, a także korzystnie wpływa na stan i wygląd włosów, przyspieszając dodatkowo ich porost. Każdemu, kto marzy o gęstej i zdrowej grzywie polecamy regularnie masować skórę głowy, najlepiej specjalnie przeznaczoną do tego szczotką i w towarzystwie odpowiedniej wcierki.
Coraz częściej, dążąc do poprawienia stanu naszych włosów, nie koncentrujemy się na nich samych, tylko na skórze głowy. By spełnić swoje marzenie o długich i gęstych włosach sięgamy po różnego rodzaju wcierki oraz peelingi trychologiczne. Kolejnym, i to polecanym przez naukowców, sposobem na zagęszczenie fryzury jest masaż skóry głowy.
Masaż skóry głowy – wyniki potwierdzone naukowo
W 2016 roku czterech japońskich naukowców (w tym dwóch związanym z tokijskim Nippon Medical School) opublikowało wyniki swojego badania dotyczącego efektów masażu skóry głowy. Dziewięciu uczestniczących w tym badaniu mężczyzn codziennie, przez 24 tygodnie masowało sobie skórę głowy. Za każdym razem masaż trwał dokładnie cztery minuty i był wykonywany z użyciem służącego do niego przyrządu. Po 24 tygodniach naukowcy sprawdzili, jak zmieniła się gęstość, grubość i ilość włosów. Okazało się, że nie tylko włosy badanych mężczyzn stały się grubsze, ale zauważono także zwiększoną ekspresję genów związanych z cyklem włosowym oraz zmniejszoną ekspresję genów związanych z wypadaniem włosów.
Wyniki badań japońskich naukowców potwierdzili Amerykanie. W 2019 roku naukowcy związani z Uniwersytetem Kalifornijskim zebrali relacje od 327 osób cierpiących na łysienie androgenowe. Przez pół roku osoby te masowały sobie skórę głowy codziennie, przez 11 do 20 minut. 68.9% uczestników tego badania zauważyło "ustabilizowanie się" wypadania włosów i ich rośnięcia.
Jak działa masaż głowy
Żeby zrozumieć jak i dlaczego masaż skóry głowy wpływa pozytywnie na stan włosów, trzeba przypomnieć sobie, jak są one zbudowane. Włos składa się z korzenia znajdującego się w skórze głowy oraz łodygi, która wystaje nad jej powierzchnię. Korzeń włosa znajduje się w środku mieszka włosowego i jest zakończony cebulką połączoną z brodawką włosa. To z cebulki włosowej wyrasta włos. Cebulka składa się z komórek macierzy i pochewki wewnętrznej. W tej ostatniej zaś znajduje się brodawka zawierająca włókna nerwowe, włosowate naczynia krwionośne oraz komórki tkanki łącznej.
Zawarte w brodawce włosowate naczynia krwionośne zaopatrują cebulki w substancje odżywcze, potrzebne wzrostu włosów i utrzymania ich dobrej kondycji. Eksperci podkreślają, że jest to w zasadzie jedyna istotna droga odżywiania włosów, bo zarówno skóra głowy, jak i ścianki mieszka włosowego są nieprzepuszczalne dla większości związków chemicznych.
Masaż skóry głowy poprawia jej ukrwienie i tym samym usprawnia i przyspiesza dostarczanie do cebulek włosów potrzebnych im substancji odżywczych. Efektem jest nie tylko szybszy wzrost mocniejszych włosów, ale też usunięcie ze skóry głowy zrogowaciałego naskórka. A zrogowaciały naskórek gromadzący się na skórze głowy i mieszający się z wydzieliną gruczołu łojowego może zatykać mieszki włosowe i negatywnie wpływać na stan cebulek włosowych.
Jak wykonać masaż głowy
Masaż skóry można wykonać palcami, zaczynając od czoła i stopniowo przesuwając dłonie w kierunku karku. Należy delikatnie uciskać głowę opuszkami palców i wykonywać nimi koliste ruchy. Najłatwiej jest wykonać taki masaż w trakcie mycia włosów. Będzie on też bardziej skuteczny, jeśli wykorzystamy do niego przyrząd do masażu głowy z dość elastycznymi wypustkami.
Przyrządy do masażu skóry głowy
By osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty, przed masażem skóry głowy warto nałożyć na nią odpowiednią dla nas wcierkę, która dodatkowo pobudzi wzrost włosów, opóźni ich wypadanie lub zmniejszy ich przetłuszczanie się.
