Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich, którym zależy na skutecznym odmładzaniu skóry bez przykrych skutków ubocznych. Dzięki metodzie kanapkowej retinol może być stosowany nawet przez osoby z cerą suchą i wrażliwą.
Podobno na pomysł, by stosować metodę kanapkową podczas używania retinolu wpadł dr Chris Tomassian – praktykujący w Kalifornii dermatolog, absolwent University of Missouri Kansas City. Wcześniej, metoda kanapkowa, czyli odpowiednie warstwowe nakładanie kosmetyków z konkretnymi składnikami aktywnymi, była polecana dla uzyskania maksymalnego nawilżenia cery.
View this post on Instagram
Ale niezależnie od tego, komu faktycznie zawdzięczamy metodę "retinol sandwich", ważne jest to, że ona działa i umożliwia skuteczne odmładzanie skóry bez ryzyka przykrych skutków ubocznych, które – zwłaszcza w przypadku osób z cerą suchą lub wrażliwą – mogły na dłuższą metę wykluczać stosowanie kosmetyków z witaminą A.
W skórze właściwej retinol i jego pochodne, czyli retinoidy (m.in. retinal, kwas retinowy, palmitynian retinylu i octan retinylu) stymulują namnażanie się fibroblastów, wytwarzanie elastyny i kolagenu typu I, III i VII oraz angiogenezę (powstawanie nowych naczyń krwionośnych). Ponadto, hamują aktywność enzymów degradujących kolagen, przez co zabezpieczają nowo powstałe włókna.
Efektem działania retinolu i retinoidów jest poprawa jędrności, elastyczności oraz odżywienia i nawilżenia skóry. Udowodniono, że już przy stężeniu 0,1% w kosmetyku retinol wygładza zmarszczki, rozjaśnienia przebarwienia, stymuluje proliferację fibroblastów oraz powstawanie nowych włókiem kolagenowych. Jeśli chodzi o odmładzanie skóry, są to obecnie jedne z najlepiej działających składników kosmetycznych.
Niestety, działaniu retinolu i jego pochodnych mogą towarzyszyć przykre skutki uboczne, takie jak suchość skóry, jej łuszczenie się, pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie. Szczególnie narażone na ich występowanie są osoby z cerą suchą lub odwodnioną oraz wrażliwą. I właśnie ze względu na skutki uboczne, zaleca się stopniowe wprowadzenie do rutyny pielęgnacyjnej kosmetyków z retinolem i retinoidami – sięganie w pierwszej kolejności po produkty o zawierające te składniki w niższym stężeniu (np. 0,15%, 0,25%) oraz używanie ich co drugi lub wręcz co trzeci dzień.
Taki sposób stosowania kosmetyków z witaminą A i jej pochodnymi ma pozwolić skórze na przyzwyczajenie się do dość intensywnego działania tych składników aktywnych. Oczywiście, taki sposób wprowadzania retinolu i retinoidów do rutyny pielęgnacyjnej wymaga cierpliwości. Innym, i według niektórych łatwiejszym, rozwiązaniem jest stosowanie metody kanapkowej.
Stosując metodę kanapkową, nałożenie na twarz kosmetyku z retinolem lub jego pochodnymi poprzedzamy użyciem kremu nawilżającego. Następnie, pozwalamy kosmetykowi nawilżającemu się wchłonąć i dopiero po około 5 minutach sięgamy po produkt z witaminą A lub jej pochodną. Na całą twarz nakładamy niedużą ilość preparatu z retinolem lub retinoidami – zwykle zaleca się porcję wielkości ziarna grochu.
Pozostawiamy kosmetyk z witaminą A lub jej pochodnymi na twarzy przez 30-40 minut, po czym ponownie nakładamy na skórę krem nawilżający. W ten sposób zdecydowanie ułatwiamy skórze zbudowanie tolerancji na retinol i retinoidy, i chronimy się przed przykrymi skutkami ubocznymi działania tych substancji aktywnych.
Wybierając krem do metody kanapkowej warto zdecydować się na kosmetyk zawierający substancje łagodzące i nawilżające substancje, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, panthenol, alantoina lub skwalan.
