Trudna relacja z jedzeniem, niekontrolowany czas spędzany online, uciekanie przed problemami w pracę – podobnych trudności doświadcza prawie każda z nas. Granica między kontrolowaną normą, a popadnięciem w zaburzenia behawioralne jest cienka, ale „pierwszą pomoc” w postaci telefonu zaufania oferującego fachowe wsparcie mamy na wyciągnięcie ręki!
Spis treści
Przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP działa pierwszy w Polsce telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych, tj. uzależnienia od hazardu, internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia.
Cały problem z tego typu zaburzeniami polega na tym, że w dużej mierze dotyczą one obszaru zachowań związanych z normalnym, a nawet podstawowym dla życia sposobem postepowania: w pewnych okolicznościach nałogową i niebezpieczną dla zdrowia formę mogą przyjąć zwyczaje związane z odżywianiem się, życiem intymnym, wykonywaniem pracy, aktywnością fizyczną, a nawet uprawianiem gier.
Pierwsza rzecz to uporczywe, niemożliwe do skontrolowania dążenie do wykonywania konkretnych czynności, które daje subiektywne poczucie nieodpartego przymusu wewnętrznego, któremu nie sposób się oprzeć: ulga, poczucie spełnienia przychodzą dopiero wtedy, gdy mu ulegniemy.
Kolejna rzecz to uporczywe powtarzanie określonych czynności mimo przeszkód i mimo tego, że osiągniecie takiego spełnienia wiele nas kosztuje – próby powstrzymywania się z zasady kończą się porażką, bo utrzymanie kontroli jest niemożliwe.
Trzecia sprawa charakteryzująca zaburzenia behawioralne wiąże się w silnym dyskomfortem psychicznym i dolegliwościami natury fizycznej, które występuję, gdy okres przerwy jednak nastąpi. Powrót do tych zachowań z kolei daje poczucie długo oczekiwanej ulgi.
Wsparcia potrzebują nie tylko wszyscy ci, których problem zaburzeń dotyczy bezpośrednio lub którzy obawiają się, że są o krok od uzależnienia. To także ich rodziny, przyjaciele i znajomi uzależnionych: niepokój o to, czy dziecko nie spędza zbyt dużo czasu przed ekranem komputera kosztem innych aktywności, nadmierne zaabsorbowanie Internetem i brak kontroli nas tym, ile czasy w świecie wirtualnym spędzamy same, a także realne negatywne konsekwencje swoich uzależnień w postaci niekontrolowanych wydatków, wymykających się spod kontroli długów, czy podejmowania ryzykownych dla zdrowia zachowań w relacjach.
Sygnałem alarmowym będzie także nadmierne zaabsorbowanie pracą, które sprawia, że zaniedbujemy inne ważne obszary życia. Słowem – każde zachowanie, które wywołuje silne napięcie, brak kontroli, a w efekcie negatywne konsekwencje, które nie powstrzymują nas przed uleganiem mu kazdym kolejnym razem.
Działalność telefonu zaufania obejmuje nie tylko konsultacje telefonicznych dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych i ich bliskich. To także możliwość uzyskania informacji o lokalnie działających specjalistach i instytucjach prowadzących terapię takich uzależnień.
Dzwoniąc pod bezpłatny numer telefonu zaufania 801 889 880 fachową pomoc uzyskamy od doświadczonych specjalistów Instytutu Psychologii Zdrowia PTP przeszkolonych w zakresie problematyki uzależnień behawioralnych. Linia jest czynna codziennie między godziną 17 a 22. Projekt finansowany jest ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych będących w dyspozycji Ministra Zdrowia.
