Gua sha to masaż terapeutyczny wywodzący z się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Masowanie w ten sposób twarzy przyspiesza regenerację skóry, czyni ją zdrowszą i dodaje jej blasku.
Gua sha to masaż polegający na rozcieraniu tkanek za pomocą narzędzia o delikatnie zaostrzonej krawędzi - może to łyżka lub płytka wykonana z metalu lub naturalnego kamienia. W gabinecie fizjoterapeuty masaż gua sha jest wykonywany przy stanach bólowych, problemach z ruchomością, migrenach czy napięciach mięśniowych i pozostają po nim na ciele dość drastycznie wyglądające wybroczyny. Ale gua sha można też z dużym powodzeniem, za to bez takich nieestetycznych skutków ubocznych stosować na twarz. A efektem masowania twarzy w ten sposób jest:
- lepsze dotlenienie i odżywienie skóry,
- jej większa elastyczność,
- mniej widoczne zmarszczki i bruzdy.
Gua sha - jak wykonać regenerujący masaż twarzy
Choć, jak już wspominaliśmy, masaż gua sha można wykonywać nawet zwykłą łyżką, my polecamy zaopatrzyć się w płytkę z kwarcu lub jadeitu. Zaletą płytki gua sha wykonanej z naturalnego kamienia - oprócz niewątpliwej urody tego gadżetu - jest jego niska temperatura. A chłodny masażer doskonale radzi sobie z porannym obrzękiem twarzy.
Masaż gua sha wykonujemy zawsze z kosmetykiem poślizgowym. Może to być zwykły krem nawilżający, ale zdecydowanie lepiej sprawdzi się olej do pielęgnacji cery. Warto starannie dobrać ten kosmetyk do potrzeb swojej skóry, bo wykonany z jego udziałem masaż zintensyfikuje jego działanie pielęgnacyjne. Osobom z cerą mieszaną i tłustą radzimy na przykład sięgnąć po regulujący wydzielanie sebum olej jojoba, posiadaczki skóry dojrzałej powinny wybrać bogaty w witaminę E olej arganowy, a tym, którzy mają skórę suchą polecamy olej z pestek malin.
Po demakijażu i oczyszczeniu skóry, wmasowujemy w nią wybrany olej. Następnie przykładamy do twarzy płytkę gua sha, ustawiając ją pod kątem 90 lub 45 stopni. Masujemy twarz i szyję wykonując ruchy zgarniające ku górze, tak jakbyśmy skrobali skórę. Wyjątkiem jest szyja na odcinku między uchem a obojczykiem - w tym miejscu przesuwamy płytkę gua sha z góry na dół, tak, żeby w ten sposób usprawnić przepływ limfy.
Masaż gua sha - efekty
Skutkiem masażu gua sha jest przekrwienie masowanego miejsca (tak zwana mikroperfuzja). W efekcie do masowanej tkanki dostarczana jest większa ilość tlenu, substancji odżywczych, przyspieszany jest metabolizm komórkowy i co za tym idzie naturalne procesy regeneracyjne. Usuwany jest też nadmiar wody i zastoje limfy.
Natychmiastowym efektem masażu gua sha twarzy jest rozluźnienie jej mięśni (co szczególnie docenią osoby borykające się z bruksizmem) i zmniejszenie obrzęków. Regularne wykonywanie tego masażu sprawia, że skóra jest zdrowsza, bardziej elastyczna i sprężysta, a pokrywające ją zmarszczki i bruzdy stają się płytsze.
Z masażu twarzy gua sha powinny rezygnować osoby z aktywnymi stanami zapalnymi (trądzikiem, trądzikiem różowatym). A wyjątkowo ostrożne wykonywanie tego masażu polecamy osobom z cerą naczynkową.
