Rodzaje motywacji – czy każda jest tak samo skuteczna?
Fot. iStock

Rodzaje motywacji – czy każda jest tak samo skuteczna?

Motywacja napędza nas do działania. To dzięki niej podejmujemy wyzwania i dążymy do celu, nawet gdy jego osiągnięcie nie należy do najłatwiejszych i wymaga wielu wyrzeczeń. Jednak motywacja motywacji nierówna.

Czym jest motywacja zewnętrzna? 

Opiera się na czynnikach z zewnątrz, takich jak podwyżka, awans czy inna forma nagrody. Nie jesteśmy nastawieni na działanie i cel, tylko na zysk. Być może w dzieciństwie słyszałaś, że jeśli będziesz dobrze się uczyć i zdobędziesz lepsze oceny, to w przyszłości dostaniesz się na dobre studia, dzięki czemu będziesz miała lepiej płatną pracę? A może w pracy dowiedziałaś się, że dostaniesz awans pod warunkiem, że podszlifujesz swój angielski? Jeśli podjęłaś działania kierowana obietnicą uzyskania korzyści (bądź uniknięcia kary), to masz do czynienia z motywacją zewnętrzną. 

Czym jest motywacja wewnętrzna? 

W tym wypadku podejmujemy działania, bo po prostu tego chcemy – jest to zgodne z naszym systemem wartości i potrzebami. Dążymy do celu, bo tego pragniemy i już samo działanie przynosi nam satysfakcję. Nikt nie musi obiecywać nam nagrody, robimy to wyłącznie dla siebie, np. bierzemy udział w charytatywnym biegu czy zmieniamy tryb życia na zdrowszy. Motywacja wewnętrzna jest silnie związana z potrzebą samorealizacji. 

Który rodzaj motywacji jest skuteczniejszy? 

To zależy. Idealną sytuację mamy wtedy, gdy oba rodzaje motywacji występują jednocześnie. Jednak motywacja wewnętrzna częściej jest bardziej skuteczna. Własne chęci i satysfakcja z podjętego działania sprawiają, że mimo niekorzystnych okoliczności nie rezygnujemy z dążenia do celu. Nauka, rozwój i wysiłek dają nam przyjemność nawet wtedy, gdy towarzyszą im przeciwności losu. Z kolei nad motywacją zewnętrzną mamy mniejszą kontrolę. Zawsze istnieje ten cichy głosik mówiący, że nawet po spełnieniu warunków nie otrzymamy awansu, a podwyżka trafi do kogoś innego. Na takiej sile trudniej jest polegać, przez to szybciej gaśnie. Dlatego jeżeli dążysz do celu zmotywowana czynnikiem zewnętrznym, spróbuj dodać do niego korzyść wewnętrzną. Na przykład gdy możesz dostać lepszą pracę, jeśli podszkolisz się w angielskim, ale i tak to robisz, bo sama uznajesz, że na pewno przyda ci się w przyszłości. Wtedy masz stuprocentową szansę na osiągnięcie sukcesu. 

Więcej na twojstyl.pl

Czytaj również