Wiek to tylko liczba, jednak czasu - i zachodzących wraz z jego upływem procesów - nie da się zatrzymać. Można jednak złagodzić ich wpływ skórę. Regularna, dobrze dobrana pielęgnacja może pomóc w zachowaniu zdrowego, młodzieńczego wyglądu skóry - nawet po menopauzie.
Według statystyk w Polsce żyje około 9 mln kobiet w wieku 45+, czyli takich, które wchodzą w okres okołomenopauzalny lub mają już menopauzę za sobą. To ogromna grupa dojrzałych, świadomych i pięknych kobiet, które chcą czuć się dobrze w swojej skórze i coraz częściej sięgają po kosmetyki, które realnie wspierają ją w czasie zmian hormonalnych.
Jednymi z najważniejszych sprzymierzeńców młodego wyglądu Estrogeny są estrogeny. Odpowiadają za nawilżenie, elastyczność, produkcję sebum, pigmentację i prawidłowe ukrwienie skóry. Gdy ich poziom zaczyna spadać w okresie okołomenopauzalnym – a po menopauzie jeszcze wyraźniej się obniża – skóra szybko się zmienia.
Maleje ilość ceramidów i lipidów, przez co osłabia się jej naturalna bariera ochronna. Skóra traci wodę, staje się sucha, bardziej wrażliwa i mniej odporna na czynniki zewnętrzne. Wolniej się regeneruje, produkuje mniej kolagenu i elastyny - białek odpowiedzialnych za jędrność i sprężystość - przez co staje się wiotka i cienka. Wiele kobiet zauważa, że procesy starzenia, które wcześniej przebiegały stopniowo, zaczynają przyspieszać. Skóra matowieje, pokrywa się siateczką zmarszczek, ciemnych plamek, częściej reaguje podrażnieniem, zaczerwienieniem czy świądem.
– Odpowiednia pielęgnacja może złagodzić niekorzystne objawy i utrzymać skórę w dobrej kondycji – mówi dermatolog dr n. med. Magdalena Ciupińska. – Przede wszystkim należy chronić skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych i regularnie stosować fotoprotekcję. Kluczowe jest także wzmacnianie bariery naskórkowej, intensywne nawilżanie oraz redukcja przebarwień.
W codziennej pielęgnacji warto sięgać po kosmetyki ze składnikami aktywnymi, które stymulują regenerację i odnowę skóry - dzięki nim procesy mogą zachodzić niemal tak sprawnie, jak w młodej cerze. Skóra zyskuje lepszą strukturę, staje się jędrniejsza i odzyskuje naturalny blask.
O dobre nawilżenie pomogą zatroszczyć się kosmetyki z kwasem hialuronowym, ceramidami, peptydami, kolagenem. Retinol, colostrum, EGF (naskórkowy czynnik wzrostu), stosowane często w preparatach do pielęgnacji nocnej, pobudzają odnowę komórek i spowalniają procesy starzenia. Podobnie jak peptydy, które stymulują produkcję kolagenu i elastyny, przywracając skórze jędrność.
W składzie kosmetyków dla kobiet w okresie menopauzy często znaleźć można fitohormony. Jak działają? Wiążą się z receptorami estrogenowymi w skórze, stymulując produkcję kolagenu i kwasu hialuronowego. To poprawia to elastyczność, jędrność i nawilżenie. Oprócz tego hamują enzymy niszczące włókna kolagenowe, działają antyoksydacyjnie oraz przeciwzapalnie, przyczyniając się w ten sposób do redukcji zmarszczeki i przebarwień.
Nie można zapomnieć o witaminie C, która jest nie tylko silnym antyoksydantem, lecz także sprzymierzeńcem jasnej, rozświetlonej skóry, a także o substancjach niwelujących przebarwienia, jak kwas traneksamowy - wszechstronny związek pomocny w walce z melazmą, zaczerwienieniem i podrażnieniem skóry.
