Naturalne afrodyzjaki to nieodłączny element romantycznych kolacji we dwoje. Wystarczy dodać do ulubionych dań truskawki, ananas, krewetki, ostrygi czy imbir, aby przekonać o ich pobudzających właściwościach. Oto 10 najlepszych naturalnych afrodyzjaków, które skutecznie podkręcą miłosną atmosferę.
Walentynki to zawsze świetna okazja, aby przygotować romantyczną kolację w domowym zaciszu. Aby ten wieczór był szczególny, warto postawić na składniki w kuchni, które dodatkowo podkręcą miłosny nastrój. W pomocą przychodzą Ci naturalne afrodyzjaki. To wciąż niedoceniany sposób, aby zwiększyć swoje siły witalne, dobry nastój i ochotę na bliskość.
Jak działają afrodyzjaki?
Nazwa „afrodyzjak” pochodzi od imienia mitologicznej Afrodyty. Była boginią miłości, która narodziła się z morskiej piany. Zgodnie z przekazami, to początkowo w morzu szukano składników poprawiających siły witalne. Jak dzisiaj wiemy, słusznie, bo wśród afrodyzjaków jest wiele owoców morza.
Działanie naturalnych afrodyzjaków polega głównie na poprawie nastroju. Niektóre stymulują wydzielanie testosteronu, który jest odpowiedzialny za popęd seksualny. Część naturalnych afrodyzjaków pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, co z kolei wpływa na wrażliwość stref erogennych. Są również takie, które pobudzają krążenie krwi i rozgrzewają.
10 naturalnych afrodyzjaków, które warto wypróbować
1. Truskawki
Są intensywnie czerwone, soczyste, mają piękny zapach, a ich jedzenie rękami to czysta przyjemność. Truskawki to naturalny afrodyzjak, bo są świetnym źródłem witaminy C i cynku, który wpływa na pożądanie. Dodaj je do walentynkowego menu w wersji solo lub lekkiego deseru, jak beza Pavlowej.
2. Czekolada
Jedzenie czekolady powoduje uwalnianie hormonu szczęścia, który wyraźnie poprawia nastrój i zwiększa ochotę na bliskość. Tego naturalnego afrodyzjaku nie może jej zabraknąć na walentynkowej kolacji. Najlepiej w wersji gorącej czekolady do picia lub niewielkiego ciastka brownie z rozpływającym się w ustach środkiem.
3. Krewetki
Krewetki to prawdziwy zastrzyk selenu i cynku, które są bezpośrednio odpowiedzialne za płodność u mężczyzn i przypływ sił witalnych. Warto przygotować je w lekkiej wersji, np. duszone na patelni z winem, czosnkiem i pietruszką lub dodane do lekkiej włoskiej pasty.
4. Ostrygi
Ostrygi są najbardziej znane i cenione wśród naturalnych afrodyzjaków. Ich moc kryje się w najwyższym stężeniu selenu, cynku, witaminy E i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ostrygi warto podawać w jak najprostszy sposób – na lodzie, skropione cytryną lub octem winnym.
5. Imbir
Imbir to naturalny afrodyzjak, który zajmował szczególne miejsce w domowej apteczce wybranki Ludwika XV, która regularnie podawała mu omlety z dodatkiem imbiru. Dlaczego? Imbir intensywnie rozgrzewa krew i pobudza krążenie, tym samym poprawia ukrwienie stref erogennych. Olejki eteryczne w imbirze mają właściwości pobudzające i wydłużają wyjątkowe chwile we dwoje. Imbir warto dodawać do rozgrzewających herbat, dań kuchni indyjskiej i azjatyckiej oraz do ciast i ciasteczek. Najlepiej korzennych, owsianych i marchewkowych.
6. Czerwone wino
Romantyczną kolację we dwoje warto uświetnić lampką czerwonego wina. Poprawia krążenie krwi, rozgrzewa, pobudza i rozluźnia. Ważne, aby nie przesadzić z jego ilością, bo efekt będzie odwrotny od zamierzonego. W innym razie wino spowoduje senność. Jedna lub dwie lampki czerwonego trunku w zupełności wystarczą, aby rozbudzić miłosną atmosferę.
7. Szparagi
Szparagi to jeden z niewielu naturalnych afrodyzjaków przeznaczonych wyłącznie dla kobiet. Zawarta w szparagach histamina poprawia ukrwienie - w tym stref erogennych. Z kolei bogactwo fitoestrogenów w szparagach zwiększa popęd płciowy. Przygotowując szparagi, najlepiej postawić na prostotę. Szparagi z wody lub grillowane są doskonałą propozycją na lekką przystawkę.
8. Gałka muszkatołowa
Właściwości gałki muszkatołowej jako naturalnego afrodyzjaku znane są od średniowiecza. Uważano ją za przyprawę kochanków i zakochanych. Przyprawiano nią obficie potrawy, kiedy pary miały problem z doczekaniem się potomstwa. Działanie gałki muszkatołowej przypomina działanie środków na potencję. Ważne, aby nie przesadzić z ilością gałki - wystarczy jedynie szczypta. Gałka muszkatołowa ma szerokie zastosowanie w kuchni. Dodaje się ją zarówno do dań mięsnych, np. do jagnięciny, jak i do korzennych ciast.
9. Ananas
Ananas również należy do grona naturalnych afrodyzjaków, jednak jego działanie nie jest tak wyraźne. Ten owoc to soczysta bomba witaminowa, która poprawia witalność organizmu. Owoc sprawdzi się równie dobrze w deserach i fondue czekoladowym, jak truskawki. Jest słodki, ocieka pysznym sokiem i z pewnością sprawdzi się, jako element deseru w trakcie romantycznej kolacji.
10. Buraki
Niepozorny burak kryje w sobie składnik, który mocno rozbudzi miłosną atmosferę. Jest nim bor, który wpływa na produkcję męskich hormonów odpowiedzialnych za popęd seksualny i libido. Najprostsze przepisy są najlepsze, więc wyczaruj z buraka carpaccio lub sałatkę z kozim serem i świeżymi figami – kolejnym owocowym afrodyzjakiem.
