Gosia Włodarczyk: "Nasze ciało jest bardzo mądre, tylko nie możemy zaburzać jego naturalnych potrzeb"
Gosia Włodarczyk: "Nasze ciało jest bardzo mądre, tylko nie możemy zaburzać jego naturalnych potrzeb"
Fot. Archiwum prywatne

Gosia Włodarczyk: "Nasze ciało jest bardzo mądre, tylko nie możemy zaburzać jego naturalnych potrzeb"

Gosia Włodarczyk, znana w internecie jako Pani Fizjotrener to ekspertka od kobiecej fizjoterapii. Na swoim blogu i kanałach social mediach uczy, jak dbać o swoje zdrowie i sprawność za pomocą ćwiczeń "skrojonych na miarę" swoich potrzeb. Jest także twórczynią pierwszej w Polsce aplikacji na telefon, dbającej o kobiece zdrowie i dno miednicy WomanUp. Misja Pani Fizjotrener w internecie? Pokazanie kobietom, że dbanie o siebie jest priorytetem. Poznajcie Gosię Włodarczyk, nominowaną w 2. edycji #poswojemu Doskonałość Sieci. 

Jak zaczęła się Twoja historia z fizjoterapią i jak w rezultacie stała się sposobem na życie?

Po maturze rozpoczęłam 5-letnie studia fizjoterapii, jeszcze w trakcie ich trwania zaczęłam pracować z pacjentami i głównie z kobietami. Miłość do pracy z kobietami narastała latami, aż stałam się moim sposobem na życie. Chciałabym pomóc jak największej liczbie kobiet w dbaniu i leczeniu kobiecego zdrowia, ale nie dam rady przyjąć każdej na konsultacje, dlatego stworzyłam videobooki, a teraz tworzę aplikację na telefon. Tak wygląda teraz moja praca i mój sposób na życie.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Jaka jest najważniejsza lekcja, którą dała Ci wieloletnia praktyka zawodu fizjoterapeutki?

Nasze ciało jest bardzo mądre, ma ogromne zdolności adaptacji i regeneracji, tylko nie możemy zaburzać jego naturalnych potrzeb. Nie ma też dwóch takich samych ciał, przypadków chorób - każdy z nas jest totalnie wyjątkowy.

 Za swoje specjalizacje wybrałaś terapie dna miednicy i rozejścia mięśnia prostego brzucha. Dlaczego postawiłaś na kobiece problemy?

Nic nie interesowało mnie bardziej! Anatomia dna miednicy i terapia jej schorzeń jest bardzo trudna, ale dla mnie nie było to trudne, tylko fascynujące. Wiedza sama wchodziła mi do głowy. Praca z pacjentkami uroginekologicznymi przynosi mi ogrom satysfakcji. Czuję, że to jest ta część fizjoterapii, która jest moją miłością.

 Co napędza Cię do dzielenia się swoją wiedzą w sieci?

Zdecydowanie wiadomości od kobiet, że moje działania zmieniają ich życie, a ja takich wiadomości dostaję dużo! Piszą, że pod wpływem moich treści zmieniły nawyk, wprowadziły nowy, zmieniły treningi i czują się teraz o wiele lepiej lub ich problemy zniknęły! 

 Dlaczego postanowiłaś działać w sieci? Czy to była Twoja inicjatywa, czy ktoś Cię zainspirował?

Od początku inspirują mnie kobiety, które spotykam na mojej drodze i moje pacjentki. To od nich słyszałam wciąż słowa “pierwsze słyszę, że na moje problemy pomoże fizjoterapia”, postanowiłam więc, że będę edukować w internecie o zdrowiu kobiet. Zaczęłam na Instagramie, aby dotrzeć do jak największej liczby osób. Będę mówić o tym, jak dbać o zdrowie kobiece, jak ćwiczyć z szacunkiem do ciała i gdzie szukać pomocy w dysfunkcjach.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Jak wyglądały Twoje początki jako twórczyni internetowej. Od razu wiedziałaś, jak chcesz budować swoją społeczność?

Od początku wiedziałam, jak chcę prowadzić i komunikować się w internecie. Od samego początku czułam, że to co robię ma sens i właściwy kierunek. Oczywiście rozwinęłam się bardzo i nabrałam jeszcze więcej odwagi widząc, że to co robię jest przyjmowane entuzjastycznie.

 Co jest misją Twojej twórczości w sieci?

Moje motto to “ćwicz z szacunkiem do ciała i jego potrzeb”. Chcę pokazywać i mówić, jak dbać o swoje kobiece zdrowie - profilaktycznie i w momentach, gdy ciało ma specjalne potrzeby, np. w czasie ciąży, po ciąży, po operacjach czy w chorobie. 

A co daje Ci aktywność w social mediach?

Spełnienie - cudownie mi się pracuje w internecie. Podoba mi się wszechstronność przekazu, który w moim wypadku jest merytoryczny i są to tematy tabu. Mówię o nietrzymaniu moczu, bolesnych miesiączkach, stosunkach seksualnych, terapii blizn i różnych dysfunkcji.

Co cenisz w social mediach, a co Cię w nich irytuje?

Uwielbiam internet i moje social media! Otacza mnie tam grono (stu tysięcy) naprawdę wspaniałych, silnych i mądrych kobiet. Podoba mi się tworzenie treści i szybka reakcja mojej społeczności, kocham interakcję z moimi obserwatorkami.  Denerwuje mnie, że nie da się wyczerpać całkowicie tematów, wyjaśnić wszystkich aspektów problemu, bo mamy ograniczoną liczbę znaków.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Jakie profile zwracają Twoją uwagę na Instagramie? Jakie cechy muszą posiadać? 

Najchętniej sama oglądam profile prowadzone przez ekspertki w danej dziedzinie, lubię profile, które przyniosą mi jakąś wartość: wiedzę lub skłonią do przemyśleń. Codziennie śledzę profil Pauliny Ihnatowicz (@paulina.ihnat) czy Julii Izmalkovej (@psychomamajulia). 

Czego brakuje Ci w natłoku instagramowego kontentu?

Brakuje mi normalizacji ciała, normalizacji szczególnie brzucha - brzuch przecież bywa płaski, a nie jest płaski non stop! Bywa też mocno zmieniony po ciąży, a tego się nie pokazuje. Oglądamy tylko w internecie wysportowane, płaskie brzuchy, bez rozstępów, a przecież każde ciało jest piękne!

Nie mogę nie zapytać  czym dla Ciebie jest „wellbeing”?

Dobrostan - czyli stan gdzie czujemy się w pełni dobrze w swoim ciele i w umyśle. Mamy pełną akceptację dla ciała, jego potrzeb i naturalnych zmian. Mamy pełne zrozumienie dla sytuacji i emocji, które nas spotykają. Jesteśmy w zgodzie ze sobą.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Gosia Włodarczyk - fizjoterapeutka kobiet, blogerka i influencerka. Zajmuje się fizjoterapią uroginekologiczną: terapią dna miednicy, brzucha, blizn. Poza pracą z pacjentkami, edukuje o kobiecym zdrowiu w internecie jako Pani Fizjotrener. Twórczyni pierwszej w Polsce aplikacji na telefon dbającej o kobiece zdrowie i dno miednicy WomanUp. Jej misją jest pokazanie kobietom, że dbanie o siebie jest priorytetem.

Więcej na twojstyl.pl

Zobacz również