Szczęście – gdzie, kiedy i jak je osiągnąć
Fot. iStock

Szczęście – gdzie, kiedy i jak je osiągnąć

Ciągle odkładamy je na później i uzależniamy od konkretnych wydarzeń. Wydaje się nam, że będziemy szczęśliwi, gdy wreszcie zamieszkamy w domu z ogródkiem, znajdziemy lepszą pracę albo wybierzemy się w wymarzoną podróż. Tymczasem szczęście można odczuwać nawet wtedy, gdy sprawy idą nie całkiem po naszej myśli i być szczęśliwym tu i teraz.

  1.  Dbaj o siebie. Praca i zobowiązania rodzinne generują mnóstwo obowiązków. Ale nie tylko z tego składa się życie – równie ważne są odpoczynek i zabawa. Zachowuj równowagę między obowiązkami i przyjemnościami. Oprócz tego zdrowo się odżywiaj i dbaj o kondycję, by cieszyć się dobrym zdrowiem.
  2. Dbaj o rodzinę. Znajomi, a nawet przyjaciele przychodzą i odchodzą, a ludzie, z którymi łączą cię więzi krwi, zawsze będą obecni. Mąż, dzieci, rodzeństwo czy kuzyni stanowią trwałe filary twojego życia. Poświęcaj im najwięcej czasu, jak to możliwe i staraj się uprzyjemniać im życie.
  3. Miej dobrych przyjaciół. Otaczaj się ludźmi, na których zawsze możesz liczyć, ale też takimi, którym naprawdę na tobie zależy, którzy nie oceniają cię i nie chcą cię zmieniać. To, że osoby ci bliskie akceptują cię bezwarunkowo, to podstawa dobrego samopoczucia.
  4. Wybaczaj innym. Chowanie urazy szkodzi tylko temu, kto ją odczuwa. To nie obiekt twojej niechęci jest ogarnięty negatywnymi uczuciami, tylko ty i to na ciebie mają wpływ ich nieprzyjemne skutki.
  5. Wybaczaj sobie. To jedna z najważniejszych, a jednocześnie najtrudniejszych rzeczy – przyznać sobie prawo do błędu. W końcu dość łatwo potrafimy usprawiedliwiać innych, zwłaszcza tych, na których nam zależy, dlaczego więc często zamiast usprawiedliwić też siebie, pielęgnujemy w sobie poczucie winy? Jeśli pogodzisz się z tym, że nie musisz wszystkiego wiedzieć i wszystkiego umieć, że nie zawsze musisz ze wszystkim sobie radzić i że możesz czasem się pomylić, jakość życia znacznie się poprawi.
  6. Doskonal się w tym, w czym jesteś dobra. Każdy ma zdolności w jakimś kierunku, za to w innym – żadnych. Ktoś się zna na fizyce kwantowej, ktoś inny świetnie pisze, ktoś jest wybitnym lekarzem, a ktoś pięknie maluje. Nie stawiaj sobie poprzeczki na poziomie niemożliwym do osiągnięcia i nie wypruwaj sobie żył, żeby nauczyć się śpiewać, jeśli nie masz głosu. Za to staraj się być dobra w tym, do czego masz talent. A na pewno jakiś masz, może tylko trzeba go rozpoznać.
  7. Rób to, co lubisz. Dalszy ciąg tego powiedzenia brzmi: „a nigdy w życiu nie będziesz musiał pracować”. Jeśli zawodowo będziesz robić to, w czym jesteś dobra i co sprawia ci przyjemność, praca nie będzie obowiązkiem do odbębnienia ani źródłem stresu, lecz sposobem na kreatywne i przyjemne spędzanie czasu, a przy okazji na zarabianie pieniędzy.
  8. Nie przejmuj się tym, co myślą o tobie inni. Ludzie zawsze mieli skłonność do krytykowania innych i to się raczej nigdy nie zmieni. Uwielbiają też nieproszeni udzielać rad. Tylko że nikt nie przeżyje za ciebie twojego życia ani nie będzie ponosił konsekwencji twoich decyzji, tylko ty sama. Rób więc to, co ty uznajesz za słuszne i dobre dla siebie i nie martw się, że komuś nie będzie się to podobało. Staraj się tylko, żeby twoje działania nikogo nie krzywdziły.
  9. Baw się. Kto powiedział, że dorośli ludzie muszą być śmiertelnie poważni? Sprawiaj sobie drobne przyjemności i ciesz się nimi jak dziecko, a czasami baw się jak dziecko. Jeżdżenie na karuzeli czy zabawa w berka nie są zarezerwowane tylko dla małolatów. Takie swawolenie i śmiech sprawią, że świetnie się odprężysz i będziesz mieć dobry humor.
  10. Spełniaj marzenia. Po to one są, tyle że nie wszystkie są realne. To oczywiście nie znaczy, że trzeba przestać marzyć – przeciwnie, puszczanie wodzy fantazji to po pierwsze świetny sposób na odpoczynek, rozluźnienie, relaks, rozwijanie kreatywności, a po drugie – doskonała inspiracja. Może dom z ogrodem na razie jest poza twoim zasięgiem, ale jeśli opracujesz dobry plan działania, w przyszłości to marzenie może się spełnić.
Więcej na twojstyl.pl

Czytaj również