Ostatnie miesiące nas zmęczyły, a może nawet przytłoczyły? Czas na wiosenne porządki – te w głowie! Nie porywajmy się na wielkie zmiany – nie od dziś wiadomo, że szczęście kryje się w drobiazgach. Przedstawiamy poradniki, które zachęcają nas do tego, by bez wysiłku wprowadzać w życie pozytywne nawyki. Co więcej – mieć z tego frajdę! Włosi potrafią cieszyć się każdym dniem? I tej sztuki możemy się od nich nauczyć.
Nikt tak, jak Włosi nie potrafi cieszyć się życiem! Nikt tak nie celebruje codzienności: wspólnego jedzenia, spotkań z przyjaciółmi, kawy wypitej na mieście. Nikt nie jest tak otwarty na nowe znajomości. I nikt tak nie umie się bawić! A przecież oni też mają różne osobiste problemy, dopada ich stres i zmęczenie. Jakim cudem nie dają się im zwieść? Odpowiedź jest oczywista – la dolce vita! D’Agostino Mautner Raeleen pokaże nam, na czym polega jej fenomen. Dlaczego Włosi są tak pewni siebie, odważni i uśmiechnięci? „Sztuka życia po włosku” to idealny poradnik dla miłośników słonecznej Italii oraz dla każdego, kto potrzebuje przypomnienia, że warto zwolnić i cieszyć się słodyczą życia. Lektura najlepiej smakuje z filiżanką espresso.
Aby zacząć żyć lepszym życiem, trzeba przestać działać na autopilocie, czyli uparcie powtarzać schematy. Jak to zrobić? Brianna Wiest pokaże nam to w krótkich, mocnych, a przede wszystkim bardzo inspirujących lekcjach. Jej książka nie obiecuje cudów — ale zapewnia nas, że przez codzienną, możliwą do zastosowania praktykę, realnie zmienimy spojrzenie na siebie, świat i ludzi, którzy nas otaczają. Pokaże nam, na przykładach, nasze szkodliwe wzorce myślowe, ale i to, jak w prosty sposób możemy zmienić je w pozytywy. Ten poradnik kupiło już ponad milion ludzi na całym świecie i wciąż znika z półek księgarń. Czy działa? Przekonajmy się!
Po ten poradnik powinni sięgnąć ci, którzy za wszelką cenę starają się kontrolować życie. Czyli wszyscy. Jej autorzy – Agnieszka Siemianów Szkarłat, Krzysztof Szkarłat – też kiedyś tak żyli. Aż zrozumieli, że „wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba kontroli”. Dziś mówią nam: „Puść i zobacz, co zostanie”. To odpuszczanie nie oznacza rezygnacji, lecz świadomy wybór tego, co naprawdę ma znaczenie. Podpowiedzą nam: Jak przestać wszystko nadmiernie analizować? Jak opanować lęk przed nowym i nieznanym? Jak uwolnić się od wstydu i poczucia winy, gdy życie wymyka się spod kontroli? Jak bardziej zaufać sobie i bliskim? Inspirująca lektura.
Nie musimy czekać do 1 stycznia, by „zacząć życie na nowo” – zróbmy to dziś, a za 365 dni odkryjemy, że jesteśmy w zupełnie innym punkcie! Poradnik Cyndie Spiegel zawiera proste i inspirujące lekcje na każdy dzień w roku. Uwolni nas z pętli negatywnych myśli i stresu. Uspokoi nas i pomoże przeprogramować mózg na radość i wdzięczność. Autorka w przystępny sposób pokaże nam skuteczne narzędzia oparte na psychologii pozytywnej i neuroplastyczności, które poprawią nam los. Nauczy nas świadomie kształtować myśli tak, byśmy poczuli ulgę. A kiedy zmienimy myśli, zmienimy całe życie. Warto spróbować!
Autorka bestsellera „101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia” powraca z nową, inspirującą książką! Dedykuje ją tym, którzy „jakoś” starają się ogarniać codzienność. I tym, którzy dzielnie znoszą ból, stres i dźwigają za ciężki bagaż obowiązków. Skądś ich znamy, prawda? A po drugiej stronie smutku i zmęczenia czeka radość! Życie, w którym nie paraliżują nas lęki, lecz inspiruje wizja. Życie, które jest tylko nasze. Takie, jakiego od zawsze pragnęliśmy. Brianna Wiest doda nam odwagi w podejmowaniu decyzji w zgodzie z naszym „ja”. Przestańmy więc czekać na lepszy czas – zacznijmy żyć już dziś!
