Warsztaty rozwojowe w pałacu w Komierowie pozwalają się zrelaksować, a jednocześnie popracować nas wypaleniem zawodowym, stresem chronicznym i zmęczeniem. Dają oddech, pozwalają zanurzyć się w przyrodzie pobliskich Borów Tucholskich i odmieniają. To autorska koncepcja Anny Komierowskiej Szweycer.
Po latach intensywnej pracy w świecie korporacji, Anna Komierowska Szweycer, twórczyni Yoga Retreatment i certyfikowany trener power yogi i metody Wima Hofa, poczuła silną potrzebę zwolnienia tempa, zatrzymania się i odzyskania równowagi ciała i umysłu. Pragnąc stworzyć przestrzeń, w której połączy swoją pasję, styl życia i wiedzę, powołała do życia autorski projekt Yoga Retreatment.
Program ten powstał w wyjątkowym miejscu – rodzinnym Pałacu Komierowo, położonym w malowniczym rejonie Borów Tucholskich. To miejsce, które od ponad tysiąca lat związane jest z rodziną Anny, zostało pieczołowicie odrestaurowane i obecnie pełni funkcję butikowego hotelu, oferując uczestnikom wyjazdów nie tylko piękne wnętrza, ale również bezkompromisowy komfort, ciszę oraz otoczenie bliskie naturze.
Filozofia Yoga Retreatment opiera się na trzech filarach:
- Kontakt ze sobą i naturą – sesje odbywają się w otoczeniu przyrody, co sprzyja wewnętrznej harmonii.
- Detoks ducha i ciała – praktyki pomagają oczyścić umysł, wyciszyć myśli i zregenerować ciało.
- Bezkompromisowy komfort – każdy detal został zaplanowany tak, aby zapewnić uczestnikom maksymalny komfort i wygodę.
Ponadto, kluczowym elementem filozofii Yoga Retreatment jest życzliwość i brak oceny. Tworzy to przestrzeń pełną akceptacji, w której uczestnicy mogą nawiązać prawdziwy kontakt ze sobą oraz innymi. Życzliwe podejście pozwala na głębsze doświadczenie procesu transformacji, budując mosty między ludźmi i wzmacniając poczucie wspólnoty.
Programy stworzone, by zatrzymać myślenie i odpuścić kontrolę
Yoga Retreatment to szeroka oferta warsztatów, kursów i eventów skierowanych zarówno do osób indywidualnych, jak i firm. W czasach, gdy przebodźcowanie i nadmierne tempo życia stały się codziennością, Anna pomaga uczestnikom zatrzymać się, odpuścić kontrolę i zrelaksować się na poziomie ciała oraz umysłu.
W swojej pracy Anna stosuje różnorodne techniki, które wspierają proces regeneracji:
- Power Yoga i Yin Yoga – dla wzmocnienia ciała i ukojenia umysłu.
- Pogłębione sesje oddechowe – zwiększające dotlenienie organizmu i redukujące stres.
- Medytacja, Yoga Nidra i mindfulness – pomagające w osiągnięciu głębokiego stanu relaksu.
- Kąpiele w dźwiękach i misy kryształowe – wspierające równowagę energetyczną.
- Warsztaty pracy z zimnem (Metoda Wima Hofa) – wzmacniające odporność i budujące siłę mentalną.
- Joga śmiechu – pomagająca w uwalnianiu napięć i poprawie nastroju.
- Warsztaty z emotional agility – oparte na metodzie Susan David, uczące elastyczności emocjonalnej, rozpoznawania i akceptowania emocji oraz budowania zdrowszych relacji z własnymi myślami i uczuciami.
Odzyskiwanie energii i tworzenie zespołu w pracy
Anna Komierowska Szweycer, jako certyfikowany trener power yogi i metody Wima Hofa, z powodzeniem prowadzi dedykowane warsztaty dla firm. Dzięki swojemu doświadczeniu w środowisku korporacyjnym doskonale rozumie potrzeby zespołów pracujących pod presją czasu i stresu. Programy dla firm, takie jak Stop & Breathe, Peace & Power, Wellbeing, Culture & Nature oraz Tatra Retreatment, wspierają poprawę atmosfery w zespole, wzrost motywacji, efektywne zarządzanie emocjami, budowanie elastyczności emocjonalnej a także odnalezienie wewnętrznego spokoju w obliczu wyzwań.
Każdy z programów zawiera elementy jogi, medytacji, technik oddechowych oraz ćwiczeń poprawiających świadomość ciała, co pozwala uczestnikom doświadczyć prawdziwego resetu.
Wyjazdy Yoga Retreatment w Pałacu Komierowo to czterodniowy reset, podczas którego uczestnicy mogą odetchnąć od codziennego zgiełku, poczuć kontakt z naturą, skorzystać z menu wegetariańskiego i wegańskiego w duchu slow food, doświadczyć codziennych sesji jogi i medytacji, wziąć udział w relaksujących koncertach gongów i mis kryształowych, skorzystać z indywidualnych sesji masażu, uczestniczyć w warsztatach z elastyczności emocjonalnej oraz filozofii życzliwości i braku oceny.
Dlaczego Yoga Retreatment?
Bo to nie tylko joga. To styl życia, w którym łączy się piękno, komfort, uważność i zdrowie. To przestrzeń, w której można zatrzymać myślenie, odpuścić kontrolę i zrelaksować się – w pełni, świadomie, z miejsca ciała i umysłu.
W Yoga Retreatment życzliwość i brak oceny są fundamentami budowania relacji i dotarcia do samego siebie. To podejście, które pozwala na pełne otwarcie się na proces transformacji i regeneracji. Najbliższe terminy na Yoga Retreatment to: 22-25 maja, 16-19 października oraz 27-30 listopada.
Więcej informacji: www.yogaretreatment.pl
