Stosowanie kosmetyków z witaminą C latem może wspierać ochronę przed stresem oksydacyjnym, poprawiać koloryt skóry, rozjaśniać przebarwienia oraz stymulować produkcję kolagenu. Jakie preparaty sprawdzą się najlepiej?
Wokół stosowania witaminy C w słonecznie dni narosło wiele mitów. Jednym z najczęściej powtarzanych jest przekonanie, że zwiększa ona wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Prawdopodobnie dlatego, że niektóre ze starszych preparatów u niektórych osób powodowały podrażnienia skóry - zwłaszcza wrażliwej. Tymczasem jest... odwrotnie! Witamina C należy do najlepiej przebadanych antyoksydantów stosowanych w pielęgnacji skóry i wspiera jej ochronę przed skutkami promieniowania UV.
– Witamina C ma udowodnione działanie biologiczne na skórę – wyjaśnia dermatolog, dr n. med. Kamila Padlewska. – Jako silny antyutleniacz zwalcza wolne rodniki i regeneruje uszkodzenia skóry spowodowane m.in. przez promienie UV. Bierze udział w produkcji kolagenu i ceramidów, wyrównuje koloryt, wzmacnia naczynia krwionośne i redukuje zaczerwienienia.
Promieniowanie UV prowadzi do powstawania wolnych rodników odpowiedzialnych za stres oksydacyjny, który przyspiesza proces starzenia się skóry. Witamina C pomaga neutralizować te cząsteczki, wspierając naturalne mechanizmy obronne skóry. Regularnie stosowana poprawia koloryt cery, rozjaśnia przebarwienia, wspomaga syntezę kolagenu i pomaga zachować zdrowy wygląd skóry także w okresie intensywnej ekspozycji na słońce.
W czasie porannej pielęgnacji po oczyszczeniu skóry warto nałożyć serum lub krem z witaminą C, a następnie zastosować krem z wysoką ochroną przeciwsłoneczną – minimum SPF 30, a najlepiej SPF 50. Takie połączenie zapewnia skuteczniejszą ochronę przed stresem oksydacyjnym wywołanym promieniowaniem UV - a witamina C wspiera działanie filtrów przeciwsłonecznych. Preparaty o wyższych stężeniach witaminy C - kremy, maski lub sera - świetnie sprawdzają się jako element pielęgnacji na noc.
Nie każda postać witaminy C charakteryzuje się jednakową trwałością i tolerancją przez skórę.
– Najsilniej działający, ale jednocześnie najbardziej nietrwały jest kwas askorbinowy – wyjaśnia dr n. med. Kamila Padlewska. – Wymaga przechowywania w ciemnych opakowaniach, z dala od światła i źródeł ciepła, a nawet w takich warunkach traci swoje właściwości już po około miesiącu. Ze względu na niskie pH może działać drażniąco na wrażliwą skórę. Dlatego dziś coraz częściej zastępują go bardziej stabilne i łagodniejsze w działaniu pochodne, takie jak sole fosforanowe, glukozyd askorbylu, tetraizopalmitynian askorbylu czy palmitynian askorbylu.
To właśnie stabilne pochodne witaminy C są obecnie najczęściej wykorzystywane w nowoczesnych formulacjach kosmetycznych, ponieważ zachowują aktywność przez dłuższy czas, a jednocześnie są lepiej tolerowane przez skórę.
O codziennym stosowaniu kremu z filtrem SPF i ponownym aplikowaniu go co 2–3 godziny podczas przebywania na słońcu;
O nakładaniu preparatu z witaminą C na oczyszczoną i suchą skórę przed zastosowaniem kremu z filtrem;
O rozpoczynaniu pielęgnacji kosmetykami z witaminą C od niższych stężeń, jeśli skóra wcześniej nie miała kontaktu z tym składnikiem;
O niełączeniu jednocześnie kilku kosmetyków z wysokim stężeniem witaminy C, aby ograniczyć ryzyko podrażnień.
Kosmetyki z witaminą C są szczególnie polecane osobom, które chcą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry, wyrównać koloryt cery, zmniejszyć widoczność przebarwień, przywrócić skórze blask oraz wzmocnić jej ochronę przed negatywnym wpływem promieniowania UV i innych czynników środowiskowych.
Osoby z cerą wrażliwą powinny wybierać preparaty zawierające stabilne, łagodniejsze pochodne witaminy C i stopniowo wprowadzać je do codziennej pielęgnacji.
Eksperci są zgodni – stosowanie witaminy C latem jest nie tylko bezpieczne, stanowi też cenne uzupełnienie codziennej fotoprotekcji. Antyoksydacyjne działanie witaminy C nie zastępuje kremu z filtrem, lecz wzmacnia ochronę skóry przed stresem oksydacyjnym i pomaga ograniczać skutki promieniowania UV.
