Twój Styl

Rozwój

Czym jest stan flow? Doświadczamy go, gdy tracimy głowę dla tego, co robimy. Oto, jak go wywołać
Jagna Kaczanowska
Rozwój
80 procent naszych obaw nigdy się nie spełnia. Psycholog Ewa Woydyłło o tym, jak odzyskać pogodę ducha
Anna Jasińska
Rozwój
Psychologia popularna jest pełna przekłamań. Które mity psychologiczne szkodzą najbardziej?
Magdalena Jankowska
Rozwój
Coach kusi wizją szybkiej zmiany. Czy mu wierzyć? Wszystko o treningach rozwoju osobistego
Jagna Kaczanowska
Rozwój

Psycholog o złości: "Może być destrukcyjna lub okazać się paliwem do zmiany. Sami o tym decydujemy" Rozwój
Odpoczynek wcale nie musi być aktywny. Bezczynność pobudza kreatywność. Jak nie robić nic?
Magdalena Jankowska
Rozwój
Zamiast wciąż wychodzić ze strefy komfortu, lepiej dobrze poznać siebie wchodząc w jej głąb! Oto, jak to zrobić
Magdalena Jankowska
Rozwój
Nikt oprócz nas samych nie pamięta naszych gaf! Jak złapać dystans i zachwycić się swoim nieidealnym życiem
Karolina Weber Magdalena Jankowska
Rozwój
Koniec z niską samooceną! Terapeutka wyjaśnia, jak wygrać z lękiem i stworzyć... najpełniejszą wersję siebie
Magdalena Jankowska
Rozwój
Uważność - czym jest i czy można się jej nauczyć? Specjalista zaleca trening uważności, ale też ostrzega przed jej przedawkowaniem
Joanna Pasztelanska
Rozwój
Hartuj się! Odporność psychiczną można zbudować. Sposoby podpowiada psycholog
Magdalena Jankowska
Rozwój
Jak przestać się martwić? 8 prostych i skutecznych sposobów, które pomogą ci pożegnać czarne myśli
Jagna Kaczanowska
Rozwój
Nowa wersja sukcesu? Zmień nastawienie i zamiast na celu skup się na drodze. Test i podpowiedzi ekspertów
Jagna Kaczanowska
Rozwój
Odpowiednie nastawienie rodzica to fundament dla sportowego rozwoju dziecka artykuł sponsorowany
Jak być szczęśliwą? Inaczej, niż myślisz! Wywiad z terapeutką, który otwiera oczy (i serca!)
Jagna Kaczanowska Marta Waglewska
Rozwój
Kręgi kobiet - czym są i jak można dołączyć do społeczności, która słucha, wspiera i nie ocenia
Anna Rączkowska
Rozwój
Leśne kąpiele shinrin yoku, czyli relaks i ukojenie umysłu na wyciagnięcie ręki
Magdalena Jankowska Marta Waglewska
Rozwój
Sprawdź, czy jesteś dobrą mówczynią! Magdalena Sobkowiak-Czarnecka, prezeska stowarzyszenia "Kobiety w Centrum" podpowiada, jak przygotować się do wystąpień publicznych
Marta Waglewska
Rozwój
Dlaczego pragniemy wnuków i jak cieszyć się życiem bez nich
Edyta Broda
Rozwój
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? 3 kroki, by okiełznać negatywne uczucia
Magdalena Jankowska
Rozwój
Postanowienia noworoczne. Sprawdź, jak zrealizować swoje ambitne cele w 2022 roku! Rozwój
Ten rodzaj uśmiechu zwiększa szanse na udany związek i sympatię innych! Jak ćwiczyć uśmiech Duchenne'a?
Jagna Kaczanowska
Rozwój
Wabi-sabi w psychoterapii. Jak wyzbyć się perfekcjonizmu i zacząć lepiej żyć
Jagna Kaczanowska
Rozwój
Kontakt z naturą przeciwdziała depresji i podnosi samoocenę! O terapeutycznej mocy roślin
Jagna Kaczanowska
Rozwój
Nie daj się manipulować - w pracy, w związku i w relacjach z bliskimi
Magdalena Jankowska
Rozwój
Stres - sprawdzone metody radzenia sobie z nim zdradza psycholog
Magdalena Jankowska
Rozwój
Mindfulness: trening uważności pomaga radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami Rozwój
Silną wolę można wytrenować! Oto zestaw ćwiczeń dla wiecznie początkujących
Jagna Kaczanowska
Rozwój
Polecamy nowy numer

Twój STYL Grudzień 2025
Zamów

Aktualne wydanie magazynu Twój STYL

magazyn

Wybierz Twój STYL z bezpłatną dostawą

magazyn

Czytaj w wersji elektronicznej

e-wydanie
Zamów