Sposoby na stres

Bądź na bieżąco

* TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. * TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Uroda

6 masek w płachcie, do których zawsze wracam. Spełniają wszystkie swoje obietnice

Koleżanka poleciła mi płatki pod oczy. Wypróbowałam i nie żałuję

Zdrowa opalenizna w godzinę? Bondi Sands wie jak to osiągnąć

18 masek do włosów, które zapewniają natychmiastowy połysk

Moda

Nowa pasja, nowy styl. Odkrywamy golfowy dress code ze S’portofino

Dlaczego wszyscy nosimy teraz ciemny denim? Elegancki klasyk detronizuje casualowe stylizacje

W sneakersach też można błyszczeć: modele w tym kolorze to teraz ulubione buty fashionistek

Ćwieki i nity wracają do łask. Torebki boho na nowo podbijają świat mody

Psychologia

Osobowość idealna istnieje? Czy dzieciństwo determinuje charakter? Ekspert wyjaśnia

Myśleć nieszablonowo i dostrzegać więcej, niż inni? Oto 7 sposobów ludzi, którzy zmieniają świat

Aby budować życie, o jakim marzymy, trzeba zadać sobie dwa pytania. Ta książka jest tego dowodem

Liczy się pierwsza minuta. To ona decyduje o sukcesie w komunikacji. W jaki sposób?

Ludzie

To duża pomoc dla rodzin chorych dzieci. Powstanie trzeci już Dom Ronalda McDonalda

Last dance. O filmie "Utrata równowagi". Recenzja Mastercard Off Camera

Karolina Gorczyca i Krzysztof Czeczot: "Nie chcemy już żadnych wielkich zmian"

Nowy numer magazynu PANI już w sprzedaży. Na okładce Dawid Ogrodnik pierwszy raz z żoną

Zdrowie

Te smoothie piją gwiazdy 35+ dla zdrowia i urody! Uwaga na rdest, kokos, peptydy i masło migdałowe

Rozmowa o pracę, egzaminy, ważne spotkanie. Tak możemy wspierać się w walce ze stresem

Slim Fit Vit w Pałacu Komierowo – zdrowie, komfort i relaks w jednym miejscu

Połączenie naukowej precyzji z siłą natury, czyli nowa linia suplementów diety Ambroziak Supplements

Inspiracje

Życzenia wielkanocne 2025: piękne i mądre słowa, które podkreślą atmosferę świąt

Szef kuchni Robert Sowa zdradza przepisy na wielkanocny stół. Jak z najlepszej restauracji

Zapachy, które koją duszę – odkrywamy ajurwedę z Tesori d’Oriente

Aby wybrać najbardziej kreatywnego pracownika, szef zadaje te pytania! Jak na nie odpowiadać?

Wielkanoc

Eleganckie śniadanie wielkanocne. Te zasady savoir-vivre obowiązują podczas rodzinnej uroczystości

Co zamiast tradycyjnej wielkanocnej sałatki jarzynowej? Przedstawiamy pyszne zastępniki

"Tradycyjne śniadanie wielkanocne to aż 1500 kalorii" - z dietetyczką rozmawiamy o odchudzaniu świątecznego menu

9 najpiękniejszych wzorów na pisanki z Instagrama! W Wielkanoc postaw na proste i efektowne dekoracje

Škoda

Skoda Elroq z napędem elektrycznym – kto spróbuje, ten doceni

Styl i cena, która zaskakuje! Poznajcie Škodę Elroq

sposoby na stres

Rozmowa o pracę, egzaminy, ważne spotkanie. Tak możemy wspierać się w walce ze stresem

Bezstresowy grudzień? 12 sposobów na więcej radości i mniej nerwów w te święta

Dlaczego listy rzeczy do zrobienia najlepiej tworzyć tuż przed snem? Wyniki badań zaskakują

Naukowcy przekonują: gotowanie zmniejsza stres, pobudza kreatywność i motywuje do działania

Friluftsliv – wywodząca się z Norwegii filozofia życia koi nerwy i zapewnia zdrowie. Na czym polega?

Gabor Maté: "Mamy potencjał, aby uleczyć się z wielu chorób, także poważnych". Mówi, jak to zrobić

Jak przestać się martwić? 8 prostych i skutecznych sposobów, które pomogą ci pożegnać czarne myśli

Odporność psychiczna to nie wrodzona cecha, ale coś, co możemy kształtować same! Podpowiadamy, jak to zrobić w 4 prostych krokach

Jak się uspokoić i nie dać stresowi? Skuteczne sposoby na wyciszenie podpowiadają eksperci

Zmęczenie czy wypalenie? Psycholog podpowiada jak znaleźć energię

Jak mózg reaguje na trudności? 3 kroki do pokonania stresu

Można skutecznie chronić skórę przed działaniem stresu! Oto plan naprawczy

Nordic walking angażuje więcej mięśni i spala więcej kalorii niż zwykłe chodzenie! Jak zacząć?

5 sposobów na poradzenie sobie z przedświątecznym napięciem. Sprawdź, jak ułatwić sobie przygotowanie do Bożego Narodzenia!

Poczucie zagrożenia odbiera Ci radość życia? Sprawdź, jak rozpoznać stany lękowe!

Nadgodziny grożą śmiercią! Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega przed przepracowaniem

Rozkładamy stres na czynniki pierwsze. Jak sobie z nim radzić? Podpowiada ekspertka

Dlaczego chorujemy ze stresu? Przyczyny, objawy i nowe, holistyczne metody leczenia zaburzeń psychosomatycznych

Aromaterapia niweluje stres i poprawia nastrój - które olejki eteryczne wybierać i jak je łączyć?

Jak sobie radzić z długotrwałym stresem? Radzi ekspertka!

Stres - sprawdzone metody radzenia sobie z nim zdradza psycholog

Zobacz również

6 masek w płachcie, do których zawsze wracam. Spełniają wszystkie swoje obietnice

Osobowość idealna istnieje? Czy dzieciństwo determinuje charakter? Ekspert wyjaśnia

Koleżanka poleciła mi płatki pod oczy. Wypróbowałam i nie żałuję

To duża pomoc dla rodzin chorych dzieci. Powstanie trzeci już Dom Ronalda McDonalda

Zamów bezpłatny newsletter