Sposoby na stres

Bądź na bieżąco

* TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. * TAK, oświadczam, że mam co najmniej ukończone 16 lat i chcę otrzymywać od Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j. newsletter zawierający m.in. informacje handlowe, informacje o nowych czasopismach, zmianach wprowadzanych w czasopismach, a także ankiety badawcze dotyczące opinii nt. czasopism, informacji o konkursach czy akcjach promocyjnych. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp.j. moich danych osobowych w tym profilowanie w celu prowadzenia marketingu produktów i usług własnych Wydawnictwa Bauer Sp. z o.o. Sp.j., a także podmiotów trzecich dopasowanych do moich potrzeb i zainteresowań. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem. Rozwiń

Uroda

3 sygnały, że powinnaś zmienić swój krem na inny. Reaguj, by cieszyć się piękną skórą!

Ten produkt z ceramidami ratuje wrażliwą cerę. Testujemy Serum Shot Eveline Cosmetics

Cienkie włosy przestają być problemem! Te fryzury dodadzą im upragnionej objętości

Rita Ora jest w Polsce, promuje w Warszawie własną linię kosmetyków. Znamy szczegóły

Moda

Te buty + spodnie 7/8 to najbardziej gorący trend tej wiosny!

Leslie Bibb wyznacza nowe kierunki w modzie. Oto składniki kapsułowej garderoby aktorki

Te kultowe projekty wróciły na wybiegi w nowym wydaniu! Oryginały znajdziecie w vintage store'ach

Denimowy total look jest bardziej szykowny niż kiedykolwiek: 4 sposoby na wiosenne stylizacje

Psychologia

Jak niszczą nas ukrywane uczucia i niewypowiedziane słowa? Pytamy psychoterapeutkę

"Ty zawsze, ja nigdy", czyli jak rozbroić najgroźniejszą komunikacyjną bombę w związku

Czy AI może być dobrym terapeutą? Pytamy, jak sztuczna inteligencja zmieni psychoterapię

"Porządny człowiek" i niemoralne decyzje? Głośny serial HBO okiem terapeutki

Ludzie

Co bogacze czytają na wakacjach? Lista lektur z najnowszego sezonu "Białego lotosu"

Mastercard Off Camera 2025: recenzja filmu "Queer" z Danielem Craigiem

Oto kompletna lista filmów i aktorów nominowanych w Mastercard OFF CAMERA 2025

Coraz chętniej korzystamy z telemedycyny. Co załatwimy przez internet?

Zdrowie

Rozmowa o pracę, egzaminy, ważne spotkanie. Tak możemy wspierać się w walce ze stresem

Slim Fit Vit w Pałacu Komierowo – zdrowie, komfort i relaks w jednym miejscu

Połączenie naukowej precyzji z siłą natury, czyli nowa linia suplementów diety Ambroziak Supplements

Pickleball: sezonowa moda czy najszybciej rozwijający się sport na świecie? Sprawdzamy!

Inspiracje

Jak inwestować w 2025 roku? Najlepsze strategie dla początkujących

Horoskop tygodniowy 31.03. - 06.04. dla wszystkich znaków zodiaku. Emocje sięgają zenitu

Horoskop numerologiczny na kwiecień 2025: przełomy w związkach i zmiany w karierze

Sekret tkwi w witaminie C. Odkrywamy moc ekologicznej herbaty z dzikiej róży

Wielkanoc

Eleganckie śniadanie wielkanocne. Te zasady savoir-vivre obowiązują podczas rodzinnej uroczystości

Co zamiast tradycyjnej wielkanocnej sałatki jarzynowej? Przedstawiamy pyszne zastępniki

"Tradycyjne śniadanie wielkanocne to aż 1500 kalorii" - z dietetyczką rozmawiamy o odchudzaniu świątecznego menu

9 najpiękniejszych wzorów na pisanki z Instagrama! W Wielkanoc postaw na proste i efektowne dekoracje

Škoda

Styl i cena, która zaskakuje! Poznajcie Škodę Elroq

sposoby na stres

Rozmowa o pracę, egzaminy, ważne spotkanie. Tak możemy wspierać się w walce ze stresem

Bezstresowy grudzień? 12 sposobów na więcej radości i mniej nerwów w te święta

Dlaczego listy rzeczy do zrobienia najlepiej tworzyć tuż przed snem? Wyniki badań zaskakują

Naukowcy przekonują: gotowanie zmniejsza stres, pobudza kreatywność i motywuje do działania

Friluftsliv – wywodząca się z Norwegii filozofia życia koi nerwy i zapewnia zdrowie. Na czym polega?

Gabor Maté: "Mamy potencjał, aby uleczyć się z wielu chorób, także poważnych". Mówi, jak to zrobić

Jak przestać się martwić? 8 prostych i skutecznych sposobów, które pomogą ci pożegnać czarne myśli

Odporność psychiczna to nie wrodzona cecha, ale coś, co możemy kształtować same! Podpowiadamy, jak to zrobić w 4 prostych krokach

Jak się uspokoić i nie dać stresowi? Skuteczne sposoby na wyciszenie podpowiadają eksperci

Zmęczenie czy wypalenie? Psycholog podpowiada jak znaleźć energię

Jak mózg reaguje na trudności? 3 kroki do pokonania stresu

Można skutecznie chronić skórę przed działaniem stresu! Oto plan naprawczy

Nordic walking angażuje więcej mięśni i spala więcej kalorii niż zwykłe chodzenie! Jak zacząć?

5 sposobów na poradzenie sobie z przedświątecznym napięciem. Sprawdź, jak ułatwić sobie przygotowanie do Bożego Narodzenia!

Poczucie zagrożenia odbiera Ci radość życia? Sprawdź, jak rozpoznać stany lękowe!

Nadgodziny grożą śmiercią! Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega przed przepracowaniem

Rozkładamy stres na czynniki pierwsze. Jak sobie z nim radzić? Podpowiada ekspertka

Dlaczego chorujemy ze stresu? Przyczyny, objawy i nowe, holistyczne metody leczenia zaburzeń psychosomatycznych

Aromaterapia niweluje stres i poprawia nastrój - które olejki eteryczne wybierać i jak je łączyć?

Jak sobie radzić z długotrwałym stresem? Radzi ekspertka!

Stres - sprawdzone metody radzenia sobie z nim zdradza psycholog

Zobacz również

Te buty + spodnie 7/8 to najbardziej gorący trend tej wiosny!

3 sygnały, że powinnaś zmienić swój krem na inny. Reaguj, by cieszyć się piękną skórą!

Jak niszczą nas ukrywane uczucia i niewypowiedziane słowa? Pytamy psychoterapeutkę

Cienkie włosy przestają być problemem! Te fryzury dodadzą im upragnionej objętości

Zamów bezpłatny newsletter