Twój Styl

porady psychologa

Dziedziczona trauma: jak sprawdzić, czy niesiemy emocjonalny bagaż przodków?
Jagna Kaczanowska
Poznaj siebie
Jak radzić sobie z wysoką wrażliwością? Joanna Kozłowska: "Odkąd wiem, że jestem WWO, polubiłam siebie"
Jagna Kaczanowska
Społeczeństwo
Śmierć rodzica boli bardziej, jeśli mieliśmy trudną relację. Ekspertka tłumaczy proces żałoby
Agnieszka Niedek
Relacje
Zamiast rozmawiać, wygłaszamy monologi. "Powtarzamy: ja, ja, ja, a ludzie znikają". Jak nauczyć się słuchać?
Magdalena Jankowska
Relacje

"Bój się i rób". Ekspertka mówi, jak pokonać strach, który nas hamuje i zacząć realizować marzenia
Anna Jasińska
Rozwój
"Wspieram, ale nie ingeruję. Taka jest czułość". Psychoterapeutka podpowiada, jak nauczyć się czułości Relacje
Prawo przyciągania – zwolennicy teorii przekonują, że możemy przyciągać to, czego pragniemy
Matylda Nowak
Rozwój
"Dla mnie to nawet lepiej" – proste techniki, które pomogą przezwyciężyć sytuację kryzysową
Jagna Kaczanowska
Rozwój
80 procent naszych obaw nigdy się nie spełnia. Psycholog Ewa Woydyłło o tym, jak odzyskać pogodę ducha
Anna Jasińska
Rozwój
Psychologia popularna jest pełna przekłamań. Które mity psychologiczne szkodzą najbardziej?
Magdalena Jankowska
Rozwój
Jak pomóc tym, którzy nadużywają alkoholu? Ekspertka: "Tutaj intuicyjne rozwiązania rzadko są dobre"
Magdalena Jankowska
Relacje
Odpoczynek wcale nie musi być aktywny. Bezczynność pobudza kreatywność. Jak nie robić nic?
Magdalena Jankowska
Rozwój
Praktykowanie wdzięczności: moda czy realna zmiana na lepsze? Profesor psychologii wyjaśnia!
Jagna Kaczanowska
Rozmowy
Nikt oprócz nas samych nie pamięta naszych gaf! Jak złapać dystans i zachwycić się swoim nieidealnym życiem
Karolina Weber-Bęben Magdalena Jankowska
Rozwój
Koniec z niską samooceną! Terapeutka wyjaśnia, jak wygrać z lękiem i stworzyć... najpełniejszą wersję siebie
Magdalena Jankowska
Rozwój
Przemoc psychiczna w związku: zamiast się obwiniać, ofiara musi działać. Jak ocalić siebie?
Anna Rączkowska Marta Waglewska
Relacje
"Wiem, że masz męża, ale flirt to nie grzech". Stawiamy psychologowi pytanie o granice flirtu
Karolina Weber-Bęben Jagna Kaczanowska
Relacje
Mężczyzna i pornografia: czy oglądanie "zakazanych" filmów to sposób na rozładowanie emocji czy groźne uzależnienie Społeczeństwo
Daria Abramowicz pomaga budować Idze Świątek siłę psychiczną. Psycholożka sportu wyjaśnia jak umysł wspomaga sportowe sukcesy
Agnieszka Litorowicz-Siegert
Portret
Hartuj się! Odporność psychiczną można zbudować. Sposoby podpowiada psycholog
Magdalena Jankowska
Rozwój
5 nawyków zakupowych, które wskazują na zakupoholizm. Eksperci ostrzegają Shopping